怎樣使胸部變得更大啊？聽說穿小號的胸罩能使之變大，是這樣嗎？晚上睡覺時帶胸罩好還是不帶好啊？
熱心網友
晚上睡覺別戴胸罩，不好的，束縛了一天了，應該休息一下，我女友只要在家里就不帶的，不管白天晚上
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給你一點建議吧。每個月的危險期，也就是排卵期的時候，由于體內的激素水平，是豐胸的最佳時間，給你一些建議，希望能對你們有幫助，絕對有效。以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的38種健胸大法，款款都行之有效。 (一)飲食法： 蔬果牛奶魚肉能豐乳 1。木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 2。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 4。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。 5。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 6。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 7。牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 中草藥食補可健胸肌 8。飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 9。亦可飲用以黃精、當歸、白?X、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白?X則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。 10。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。 11。草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。 12。也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，后者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力 13。酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。 14。蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 膠質海產助第二度發育 15。蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。 16。多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。 (二)運動法： 常舉啞鈴與游泳 17。舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恒能有效達致擴胸的功效。 18。擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。 19。結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直后，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。 20。強化胸部運動──上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按于膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然后垂下，左右手輪流做10次。 21。下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。 22。胸前推舉──以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，并注意背部肌肉要鎖緊。 23。器械運動──做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。 24。游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發育有一定的幫助。 (三)姿勢法： 坐立起臥要正確 25。走路時──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，將重心集中在上身。 26。坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。 27。休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺，不宜俯臥，以免擠壓著胸部。 (四)矯飾法： 選購胸圍有竅門 28。可在選購胸圍時下工夫，在型號上選擇小一些的款式，而并非小一個碼。 29。如穿全杯型的，則可選穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更適合。 30。要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍，因可把胸部托起，令外觀看來較豐滿。 31。亦可在胸圍中加進活動胸墊。 32。避免穿戴運動型的胸圍，因其質料較軟，且沒有加墊和鋼托，會把本已「波平如鏡」的胸脯，壓得更平、更扁。 (五)保健法：甜食宜戒煙勿沾 33。多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發生。 34。日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。 35。勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。 36。保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。 37。吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士，患上乳癌的機會率增加高達7。5倍。 38。勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。 (六)胡亂擴建會惹禍 健胸產品──據消費者委員會的調查報告指出，市面上部分標榜著健胸的產品或食物，經動物測試后，發現含有“雌激素”。 如大量濫用雌激素，可能會抑制本身體內的雌激素分泌，結果或會弄巧反拙，妨礙了胸部的發育。 一般健胸食品均含有大豆、葛根類植物或胎盤素，而健胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類產品時要非常小心，應先諮詢醫生的意見。。
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睡覺時最好不戴胸罩,我只知道我的老婆是這樣,我不知道她是從哪兒看到的資料,說這樣更有利于血液循環.
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戴罩杯號碼大的、罩杯較硬的乳罩睡覺，一般是這樣的，我至今如此做。
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自然最美麗！~~~~~~~~~~~``
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豐滿健美的胸，使女性構成特有的流暢、圓潤、優美的曲線，也是女性魅力所在。那么，怎樣才能擁有挺拔而富有彈性的豐滿胸部呢？ 吃：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處于生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過發育的機會。 練：平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉，促進發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育是胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。 按：按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房變得更豐滿，更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌性，預防下垂。 防：近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢，給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重影響。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房，而目還切除胸肌及乳房周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。 據報道，美國疾病研究所的一項研究指出：長時間戴乳罩可壓迫乳房，不僅影響乳腺發育，還會造成血液循環障礙、淋巴液流通不暢而易得乳腺癌。日本婦女很少得乳腺癌與她們沒有戴乳罩的習慣有關，而喜愛戴乳罩的美國婦女，罹患乳腺癌的比率遠遠高于日本婦女。 專家指出，人體是一架無比精妙的機器，要使它正常運轉，必須時常予以良好的保養，任何反常的因素都會導致它的某個部分發生故障。長期戴乳罩可因乳房受壓而造成局部組織血液循環不良，新陳代謝障礙，甚至形成血瘀、包塊、結節，進而發生癌變。因此，專家建議，喜歡或習慣戴乳罩的女性可白天戴，晚上取下，以避免戴乳罩的弊端。 。
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bs 不是這樣的!當然是不帶了,這樣舒服有利于你乳房的血液循環!
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別帶 會影響它 的成長 豬油拌飯 很好