我男朋友一天能喝好多,我怕會傷害到胃,有沒有這種說法呢?

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怎樣喝茶最健康? --------------------------------------------------------------------------------東方網 　 　 綠茶因為含有大量的維生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成份，所以適量喝些綠茶，對身體有不少益處！ 要特別注意的是，綠茶在沖泡時含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成份在里頭，胃不好的人不要喝過量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用。 另外，過度高溫沖泡綠茶也會破壞有益健康的成分，因此如何有效的攝取綠茶中的健康成份，并且去除傷害身體的物質，是選擇綠茶做為營養補充品應該注意的地方喔！ 如何選擇好的綠茶？ 由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時間愈久，香味愈弱，維他命C會大量減少，對健康的助益也會大打折扣。 好的綠茶可以選擇現采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺拿起來有份量且干燥。當然，一次不要買太多份量，開封后最好用密閉罐盛裝。如此沖泡出的綠茶，味道才會特別甘醇美味。 綠茶正確沖泡方式 沖泡綠茶時，水溫最好控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水，并以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉。泡好的茶最好半小時內喝掉，否則茶裹的營養成分會變得不安定。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時最好不要喝。 喝茶時，還可以依個人喜好，加上牛奶、蜂蜜或檸檬等，一樣有保健功效，更為喝茶增添一番浪漫風味！ 喝茶固然好處多多，但是若想喝茶保健，也應該注意飲用量，知道適度降低茶葉濃度與飲量，才能喝出健康與美麗！ 編輯 克明 千 龍 新 聞 搜 索 。

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凡事有度，過猶不及！

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不會傷胃的，喝吧，沒什么事。

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午后閑來無事，或者辦公小憩，你是不是也喜歡泡杯好茶，讓精神松弛一下？　　茶葉所包含的多種營養成分，對美容、減肥、保健和預防疾病都相當有效，可說是最簡單，最經濟的養生之道。當然，這要持之以恒地飲用?！　「鶕t藥研究，綠茶在種類繁多的茶中，對人體的保健功能，是其他茶葉的兩倍或以上。近來，有很多有抗氧化作用的食品與產品受歡迎，綠茶就是其一。　　新加坡中醫學院院長趙英杰博士表示，綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化?！　　耙驗槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。有些腫瘤的發生也和自由基過高有一定關系。”可改善消化不良情況　　中醫臨床用綠茶治療疾病，起碼有上千年歷史，具有一定效用。趙英杰指出，近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，也有抗菌作用，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。適合任何年齡人士飲用　　他說：“我經常鼓勵病人喝綠茶，也用來治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎，對肝功能的恢復也有幫助。”　　綠茶適合任何年齡層人士飲用，因茶性無毒，并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞。“現在也有這個說法，綠茶在減肥方面有一定效用，不過其確切的效用須待進一步的臨床驗證?！薄　〉牵w英杰提醒，由于綠茶性味甘苦、偏寒，體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患，因為綠茶有促進胃酸分泌的作用，對胃潰瘍病患不利?！　×硗?，綠茶含有咖啡因，因此有興奮作用，對茶過敏者，會造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。 喝茶過量，容易傷胃，對一些人會造成失眠，更會頻尿，因此飲用的分量要控制好，最好在睡前三兩個小時，不要喝茶。。