我最近總頭疼，醫(yī)生說(shuō)是太勞累，要多休息。但我的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)很重，不得不做到很晚。將會(huì)關(guān)系到我的大學(xué)，如果我不做的話(huà)。班里的同學(xué)也都很努力，讓我不敢有半點(diǎn)馬虎。你們有什么好的辦法，讓我身體好快點(diǎn)，或者解決的辦法？謝謝拉！
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此乃正常現(xiàn)象，別著急，沉住氣。你可從兩方面入手： １、按摩。兩手屈指扣擊頭部三百下；兩母指按揉上眼眶下靠?jī)?nèi)凹陷中，向外三百下；按揉腳母指。 2、保證7—8小時(shí)睡眠時(shí)間，以提高學(xué)習(xí)效率。 3、同一科目學(xué)習(xí)時(shí)間不要超過(guò)一至兩小時(shí)，以避免大腦疲勞。 這樣，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。祝你好運(yùn)。
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建議補(bǔ)充少量維生素B6，千萬(wàn)不要多吃，也不要用其他多種維生素補(bǔ)充劑，更不要相信亞客V9，多吃會(huì)造成脂溶性維生素中毒的（主要是維生素A）。最好找個(gè)營(yíng)養(yǎng)師給你調(diào)配下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，盡量少吃高鈉食品
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同是天涯淪落人呀:P 我的觀點(diǎn)是，你大概也是考前“宗和證”。頭痛/惡心/以前愛(ài)吃的東西見(jiàn)了就凡/晚上老是睡不著/總是感覺(jué)力不從心。 其實(shí)這病好制！因?yàn)槟蔷筒皇遣。悄阕约航o自己的壓力他大了。心病還需心藥醫(yī)，不要在彷徨。堅(jiān)定信心，相信自己。不要把分?jǐn)?shù)看的太重，在學(xué)校是學(xué)知識(shí)的，不是考試的。現(xiàn)在的社會(huì)學(xué)歷不是第一，個(gè)人能力/社會(huì)經(jīng)驗(yàn)/處世能力，才是最重要的。你現(xiàn)在可能還感覺(jué)不到，將來(lái)找...
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同是天涯淪落人呀:P 我的觀點(diǎn)是，你大概也是考前“宗和證”。頭痛/惡心/以前愛(ài)吃的東西見(jiàn)了就凡/晚上老是睡不著/總是感覺(jué)力不從心。 其實(shí)這病好制！因?yàn)槟蔷筒皇遣。悄阕约航o自己的壓力他大了。心病還需心藥醫(yī)，不要在彷徨。堅(jiān)定信心，相信自己。不要把分?jǐn)?shù)看的太重，在學(xué)校是學(xué)知識(shí)的，不是考試的。現(xiàn)在的社會(huì)學(xué)歷不是第一，個(gè)人能力/社會(huì)經(jīng)驗(yàn)/處世能力，才是最重要的。你現(xiàn)在可能還感覺(jué)不到，將來(lái)找工作你就了解了。面視時(shí)，他們會(huì)問(wèn)你什么學(xué)歷？高中？大專(zhuān)？還是大本？（但具體那所學(xué)校畢業(yè)的，很少問(wèn)）然后才是正題：“工作幾年了？以前是做什么的？有沒(méi)有什么特長(zhǎng)？”現(xiàn)在的公司挑著呢！經(jīng)驗(yàn)要3年以上，年齡35歲以下。英語(yǔ)口語(yǔ)怎么樣，就算英語(yǔ)6級(jí)口語(yǔ)不好，公司也不會(huì)要你。 綜上所訴：能力/知識(shí)/經(jīng)驗(yàn)，最重要了，在學(xué)校努力學(xué)習(xí)不是為了分?jǐn)?shù)，是為了你進(jìn)入社會(huì)做好：心理/知識(shí)/能力，基礎(chǔ)！ 不知道你看懂沒(méi)，呵呵。過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)之談。
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我覺(jué)得你該先找到病因吧,頭痛有好多種,有些是勞累,有些是因?yàn)樾睦飰毫?有些是生活方式問(wèn)題....我覺(jué)得可能和你學(xué)習(xí)太緊張有壓力.其實(shí)現(xiàn)在提倡勞逸結(jié)合,說(shuō)得容易但做起來(lái)的確比較難一點(diǎn),都是過(guò)來(lái)人深有體會(huì).不過(guò)運(yùn)動(dòng)后洗發(fā)未吹干而受冷神經(jīng)性頭痛也有可能的.勸你多休息一下,放輕松心態(tài).
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治療偏頭痛新發(fā)現(xiàn) 據(jù)有關(guān)精神病專(zhuān)家指出，“偏頭痛令醫(yī)生頭痛”。其一，發(fā)病率高。全球約有10%-15%的人患有偏頭痛。其二，診斷困難。曾有專(zhuān)家對(duì)被下級(jí)醫(yī)生確定為偏頭痛的330例患者進(jìn)行再診斷，結(jié)果認(rèn)為只有37%的人可以定性為偏頭痛。其三，治療棘手。目前臨床上雖然也采用藥物防治，但公認(rèn)有效的防治方法尚待研究發(fā)現(xiàn)，一般傾向于當(dāng)偏頭痛急性發(fā)作時(shí)給予治療，而且這些藥物的副作用常常令患者難以承...
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治療偏頭痛新發(fā)現(xiàn) 據(jù)有關(guān)精神病專(zhuān)家指出，“偏頭痛令醫(yī)生頭痛”。其一，發(fā)病率高。全球約有10%-15%的人患有偏頭痛。其二，診斷困難。曾有專(zhuān)家對(duì)被下級(jí)醫(yī)生確定為偏頭痛的330例患者進(jìn)行再診斷，結(jié)果認(rèn)為只有37%的人可以定性為偏頭痛。其三，治療棘手。目前臨床上雖然也采用藥物防治，但公認(rèn)有效的防治方法尚待研究發(fā)現(xiàn)，一般傾向于當(dāng)偏頭痛急性發(fā)作時(shí)給予治療，而且這些藥物的副作用常常令患者難以承受，治療的費(fèi)用也相對(duì)比較昂貴。 然而，比利時(shí)和盧森堡的研究人員經(jīng)過(guò)多次研究與實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)大劑量補(bǔ)充維生素B2（核黃素）可減少偏頭痛發(fā)生的頻率和特續(xù)的時(shí)間。研究小組對(duì)98名輕度至重度偏頭痛病人進(jìn)行了研究，這些病人年齡為18-65歲，每個(gè)月偏頭痛發(fā)作2-8次。在經(jīng)過(guò)一個(gè)月的安慰劑治療后，研究人員將病人隨機(jī)分配為安慰劑或投用核黃素400毫克/日治療組，為期3個(gè)月。結(jié)果發(fā)現(xiàn)維生素治療的28名病人偏頭痛發(fā)作率較用安慰劑的那些病人少37%，在偏頭痛持續(xù)的每一個(gè)月平均降低天數(shù)3天。偏頭痛發(fā)作程度在偏頭痛指數(shù)上也被視為是較輕度的。 據(jù)研究顯示，核黃素的效果與其他用于預(yù)防偏頭痛藥物（諸如β-阻滯劑和頑固不化酸氟桂利嗪）比較，核黃素療效較好，副作用小，費(fèi)用低廉。治療組除一名婦女發(fā)生腹瀉，另一名病人主訴有多尿癥外，大多數(shù)病人對(duì)大劑量維生素耐受性較好，很少發(fā)生不良反應(yīng)。對(duì)于維生素 B2的這種治療作用，研究者認(rèn)為可能是該藥物提高了細(xì)胞線粒體的能量潛能。有關(guān)研究也證明，偏頭痛患者疾病發(fā)作與間腦細(xì)胞的能量的儲(chǔ)備量減少有關(guān)。 用維生素B2預(yù)防治療偏頭痛時(shí)，對(duì)一個(gè)月內(nèi)只出現(xiàn)幾次偏頭痛發(fā)作的中度病人的效果最好，大多用藥3個(gè)月后可收到最佳療效。藥物的治療量一般應(yīng)掌握在400mg左右或以上，而最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)師下服用。另外，患者也可多攝入一些富含維生素B2的食物，如：動(dòng)物肝臟、心、腎，以及鯽魚(yú)、雞蛋、牛奶、鮮豆、綠葉蔬菜等。治療偏頭痛六法偏頭痛是一種陣發(fā)性半側(cè)頭痛，一次發(fā)作會(huì)折磨患者幾個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重的偏頭痛患者還可能導(dǎo)致積蓄性大腦損害，因此，經(jīng)常患偏頭痛會(huì)導(dǎo)致思維能力下降、反應(yīng)遲鈍。治療偏頭痛有以下幾種方法： 揉太陽(yáng)穴每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。 梳摩痛點(diǎn)將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達(dá)到止痛目的。 熱水浸手偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴校疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。 中藥塞鼻取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞后15分鐘左右便可止痛。 吃含鎂食物偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。 飲濃薄荷茶取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對(duì)治療偏頭痛也有一定作用。心理療法治療偏頭痛 所謂心理治療又稱(chēng)心理咨詢(xún)或稱(chēng)精神治療，它是通過(guò)影響患者心理活動(dòng)，以達(dá)到消除癥狀、治療疾病的一種治療方法。從廣義的角度上講，醫(yī)務(wù)人員和家屬的熱情照顧，周到的服務(wù)，以及嚴(yán)格的醫(yī)風(fēng)醫(yī)德和整潔舒適的休息環(huán)境，使患者在治療過(guò)程中得到安全、舒適和溫暖的感受，這些都具有心理治療的意義。 偏頭痛的心理治療常包括幾個(gè)內(nèi)容：支持療法、行為療法、暗示療法、森田療法等。 現(xiàn)代偏頭痛流行病學(xué)調(diào)查已證實(shí)，偏頭痛的促發(fā)因素之中，其中患者焦慮、精神緊張、極度疲倦、情緒抑郁以及各種各樣以植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定占誘發(fā)因素的第一位。而臨床上許多偏頭痛患者治療效果不滿(mǎn)意的原因，是不能有效地去除患者的這些情緒因素，所以國(guó)內(nèi)外眾多的神經(jīng)科和各科醫(yī)師在最終處理這些患者時(shí)，往往采取綜合治療。而其中很重要的是對(duì)患者進(jìn)行心理治療。針灸治療偏頭痛 偏頭痛是由于發(fā)作性血管舒縮功能不穩(wěn)定及某些體液物質(zhì)暫時(shí)性改變所引起的頭痛，可有視幻覺(jué)、偏盲等腦功能短暫障礙等先兆，發(fā)作時(shí)可伴有惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)。 辨證治療 主穴：風(fēng)池、太沖 1．水不涵木 診斷要點(diǎn)：偏側(cè)頭痛，腰膝酸軟，目眩耳鳴，肢拘唇麻，女子月經(jīng)不調(diào)，帶下白濁；舌紅少苔，脈弦而細(xì)。 處方：太溪、腎俞、太陽(yáng) 2．痰熱內(nèi)阻 診斷要點(diǎn)：偏側(cè)頭痛，昏蒙如裹，嘔吐痰涎，腹瀉或便秘，畏光流淚，鼻塞多涕；舌苔黃膩，脈滑。 處方：頭維、豐隆、中脘、陰陵泉 3．肝風(fēng)上擾 診斷要點(diǎn)：偏側(cè)頭痛，眩暈，目斜肢癱，煩躁易怒，面紅目赤，便秘溲黃，脅痛不眠；舌紅苔黃，脈弦有力。 處方：行間、陽(yáng)陵泉、懸顱、率谷、內(nèi)庭如何治療偏頭痛持續(xù)狀態(tài)偏頭痛持續(xù)狀態(tài)會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，必須緊急治療，盡早予以控制。凡偏頭痛持續(xù)狀態(tài)患者均應(yīng)立即住院治療，以盡快糾正水、電解質(zhì)紊亂。治療藥物包括止吐劑和較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜劑，如氯丙嗪、巴比妥類(lèi)藥物等。據(jù)報(bào)道腎上腺皮質(zhì)激素，對(duì)一些難以緩解的偏頭痛持續(xù)狀態(tài)可獲得戲劇性效果。地塞米松20毫克緩慢靜脈注射，1小時(shí)內(nèi)癥狀緩解率為72％；也可用地塞米松5毫克／日～15毫克／日，持續(xù)2～4天；仍不奏效者，可給予l克利多卡因加入5％葡萄糖鹽水500毫升中，以l毫升／分的速度靜滴，同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)靜滴可持續(xù)3天。應(yīng)當(dāng)提請(qǐng)注意的是，當(dāng)1次偏頭痛發(fā)作達(dá)3日以上而呈偏頭痛持續(xù)狀態(tài)時(shí)，要更加仔細(xì)地詢(xún)問(wèn)病史和檢查患者，如有無(wú)使用過(guò)量麥角胺，有無(wú)視乳頭水腫等。經(jīng)嚴(yán)格內(nèi)科處理后頭痛仍未消失時(shí)，則應(yīng)及早進(jìn)行CT和MRI檢查，以排除顱內(nèi)病變。
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應(yīng)該注意休息才對(duì)，不要過(guò)分用腦，用腦過(guò)度（想的事太多）才是你頭痛的主要原因。
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你是不是頭疼，眼漲有點(diǎn)干澀，有的時(shí)候睜不開(kāi)，甚至有時(shí)侯還有點(diǎn)疼，如果是的話(huà)，那就是內(nèi)熱外寒型的感冒，因?yàn)楝F(xiàn)在的季節(jié)正是秋冬交替的季節(jié)，天氣溫度的變化早晚都涼而中午陽(yáng)光明媚，如不注意就會(huì)出現(xiàn)你的情況了（感冒），其實(shí)前兩天我也有你這樣的情況，也是不知怎么回事以為是偏頭疼，疼了兩三天呢，就問(wèn)我媽我媽說(shuō)是本身上火然后著涼，就頭痛了，其實(shí)是感冒前的先兆，如不治療，過(guò)幾天就嚴(yán)重了，呼吸道就會(huì)有反應(yīng)了，流鼻涕呀...
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你是不是頭疼，眼漲有點(diǎn)干澀，有的時(shí)候睜不開(kāi)，甚至有時(shí)侯還有點(diǎn)疼，如果是的話(huà)，那就是內(nèi)熱外寒型的感冒，因?yàn)楝F(xiàn)在的季節(jié)正是秋冬交替的季節(jié)，天氣溫度的變化早晚都涼而中午陽(yáng)光明媚，如不注意就會(huì)出現(xiàn)你的情況了（感冒），其實(shí)前兩天我也有你這樣的情況，也是不知怎么回事以為是偏頭疼，疼了兩三天呢，就問(wèn)我媽我媽說(shuō)是本身上火然后著涼，就頭痛了，其實(shí)是感冒前的先兆，如不治療，過(guò)幾天就嚴(yán)重了，呼吸道就會(huì)有反應(yīng)了，流鼻涕呀一些癥狀就會(huì)有了。我喝了幾袋板蘭根就好了！試試吧
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學(xué)習(xí)壓力大，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)，使得大腦疲勞不堪，加之營(yíng)養(yǎng)未跟上，有點(diǎn)貧血等多種因素，就造成了頭痛、頭昏現(xiàn)象的出現(xiàn)。這種現(xiàn)象經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)后就會(huì)自動(dòng)消失！說(shuō)明這種現(xiàn)象不是病，而是一種因營(yíng)養(yǎng)不良造成的！只要增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉就會(huì)不治而愈！！大可不必緊張多顧慮！！！
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我認(rèn)為這個(gè)是壓力和精神緊張的原因。我想你遇到頭痛時(shí)，就看看窗外的綠色的景色，放下學(xué)習(xí)。在空氣流通的地方呆上30分鐘。還有最好過(guò)一段時(shí)間就可以到郊外去玩一次，這樣對(duì)你的幫助會(huì)很大的，不妨你試試看，一定會(huì)有很好的效果的。
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把所有讓你頭疼的東西和你喜歡的東西想象在一起，那么學(xué)習(xí)就容易多了。如果不明白就看看哈里波特3吧，很管用的。試試看，希望你能成功
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試一試：1、多放松，搞點(diǎn)別的活動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、玩器械、跑步，隨心所欲。2、調(diào)整放松的頻率，2小時(shí)、1個(gè)半、1小時(shí)，甚至更短。3、調(diào)整放松的時(shí)長(zhǎng)，5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長(zhǎng)。4、只要認(rèn)真努力了，忘記現(xiàn)在的名次。5、不要吃藥或看心理醫(yī)生。
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多多的去鍛煉自己的身體以免有小病，小病一來(lái)大病也就不遠(yuǎn)了。
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欠睡覺(jué),我反正休息得不夠,就會(huì)頭疼,補(bǔ)充好睡眠就OK了
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除加強(qiáng)鍛煉外，盡量增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉，最好是牛肉，一周應(yīng)不小于2頓，每次應(yīng)大于100克。
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太疲勞了,特別是眼睛疲勞很容易頭疼. 1.注意休息,特別眼睛的休息. 2.增加營(yíng)養(yǎng).補(bǔ)充維生素B. C. A. 這樣就可大大改善.或者就不疼了.
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我覺(jué)得還是你自己太緊張了》》你應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，，該休息時(shí)也要休息。老是鉆進(jìn)書(shū)堆里，能不頭疼嗎？？？？？每天給自己適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，多做點(diǎn)眼保健操，，看遠(yuǎn)方之類(lèi)的，書(shū)看多了，眼睛也要保護(hù)
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那么緊張沒(méi)必要，相信你自己就行了 要放松 去釣魚(yú) 呵呵
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對(duì)自己的學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要想其他事情,考的好和考不好都不要緊畢竟現(xiàn)在社會(huì)需要的不是考試人才而是能力人才,所以我認(rèn)為你應(yīng)該以一種輕松的心情去學(xué)習(xí).
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做到以下三點(diǎn)，肯定治你頭不疼。試試：1、保證充足的睡眠；2、保證身體所需的充分的營(yíng)養(yǎng)和水；3、自信，這是最重要的。
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只有自己幫自己，才能解決問(wèn)題。心情放松，充滿(mǎn)自信，相信自己一定能成功，千萬(wàn)不要給自己加壓，不要想我不成功怎么辦，這樣你就會(huì)好起來(lái)，做一個(gè)真正的快樂(lè)人！
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關(guān)鍵是不要給自己太大的壓力！
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多注意休息，頭自然就不疼了
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好好找個(gè)大的有名的醫(yī)院查下。希望你和我朋友不一樣。
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相信我一次：練瑜伽。
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疲勞可能是主要原因，請(qǐng)那注意勞逸結(jié)合
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我認(rèn)為作為學(xué)生，不要給自己施加太多的壓力，我贊成的是李大釗曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)；；該學(xué)習(xí)時(shí)，該玩的時(shí)候要玩。；；
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我知道，你這是用腦過(guò)度所至。我有一個(gè)方法不知道對(duì)你行不行呀！---那就是你不要一直死去讀一本書(shū)。一般你看一種書(shū)1-2小時(shí)后換另一本書(shū)再看并且在有空是就是多伸展伸展你的腰。做一些小的運(yùn)動(dòng)。據(jù)說(shuō)這樣還可以提高記憶力呢！我就是這樣的不知對(duì)你行不行呀！你試試看好了。
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哈哈朋友你太緊張了不要因?yàn)榭荚嚩騺y你以前的生物鐘，這樣的話(huà)誰(shuí)都會(huì)不適應(yīng)的
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治療頭痛要心情放松。當(dāng)你頭痛時(shí)你可以試著做深呼吸，或閉目遐想，一般你會(huì)發(fā)現(xiàn)輕松比較有效，你只要有放松的心情，你一定會(huì)成功的。要相信自己吆
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書(shū)看多了，沒(méi)注意時(shí)間，要有一定的休息和放松大腦的時(shí)間，
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想玩的時(shí)候就玩,想讀書(shū)時(shí)就讀,那么緊張沒(méi)必要，相信你自己就行了!!!!!!
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你好: 對(duì)這種事,我是深有體會(huì)的,我現(xiàn)在讀大三,我也是經(jīng)歷過(guò)這種情況的啊! 我認(rèn)為你是最好的放松三天,多參加集體運(yùn)動(dòng),和你的好朋友們說(shuō)話(huà)談心,調(diào)整好自己的心態(tài),另外你要是體況不好的話(huà),要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,這種事主要是要自己好好的調(diào)整.祝你如愿以?xún)數(shù)倪_(dá)到目的!!!
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你的情況是由于過(guò)度緊張和用腦過(guò)勞造成的.注意以下幾點(diǎn):一。作息規(guī)律,二.每天做兩次體育運(yùn)動(dòng),每次20分鐘,三.保證每天8小時(shí)睡眠,提高睡眠質(zhì)量;四.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),牛奶,雞蛋,核桃,新鮮水果,多種維生素(如金施爾康)等都適量補(bǔ)充一點(diǎn)(不要過(guò)量);五.改善學(xué)習(xí)方法,少一些死記硬背,六.注重老師輔導(dǎo),不要走神,七.學(xué)習(xí)中抽時(shí)間放松一會(huì),閉目養(yǎng)神,間作頭部按摩.注意以上幾點(diǎn)一定會(huì)好的.
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可能是身體缺少微量元素。最好的辦法是采用食療，例如晚飯多吃點(diǎn)白蘿卜和心里美（蘿卜的一種）各種吃法都行，如涼拌、炒著、燉著都很好；早飯前用開(kāi)水泡塊生姜，飯后趁溫時(shí)喝下；再適當(dāng)增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)富含維生素C的水果，如柑桔、獼猴桃等。配合休息別打疲勞仗，相信效果會(huì)好的！
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休息。
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首先，先排除是你身體上的器質(zhì)性病。實(shí)際上，你這只是神經(jīng)性的，有可能是因?yàn)榕紶柍霈F(xiàn)幾次這種現(xiàn)象以后，你就特別關(guān)注它，由于你的這種過(guò)于關(guān)注或者說(shuō)心理暗示，就形成長(zhǎng)期固定性的頭暈、頭疼。其實(shí)從你的話(huà)里行間，可以看出你是一個(gè)自信、外向、學(xué)習(xí)向上的學(xué)生，因?yàn)樘幱谝环N特殊的階段（高考），雖然你看了不少心理學(xué)書(shū)，但有句俗話(huà)“當(dāng)局者迷”，你可能越是著急，越是迷失自己。不要緊，只要你不去想這種現(xiàn)象，特意不去注意它（...
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首先，先排除是你身體上的器質(zhì)性病。實(shí)際上，你這只是神經(jīng)性的，有可能是因?yàn)榕紶柍霈F(xiàn)幾次這種現(xiàn)象以后，你就特別關(guān)注它，由于你的這種過(guò)于關(guān)注或者說(shuō)心理暗示，就形成長(zhǎng)期固定性的頭暈、頭疼。其實(shí)從你的話(huà)里行間，可以看出你是一個(gè)自信、外向、學(xué)習(xí)向上的學(xué)生，因?yàn)樘幱谝环N特殊的階段（高考），雖然你看了不少心理學(xué)書(shū)，但有句俗話(huà)“當(dāng)局者迷”，你可能越是著急，越是迷失自己。不要緊，只要你不去想這種現(xiàn)象，特意不去注意它（這是一種有效的心理療法），時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)慢慢消失（因?yàn)檫@本來(lái)也不是病）。
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想知道你周末怎么利用的出現(xiàn)這種情況肯定有疲勞積累你可能只注意了當(dāng)日的作息，沒(méi)有注意周期性的調(diào)整建議周末稍微改變一下，可能會(huì)有效果
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考大學(xué)固然對(duì)你重要,可健康的體魄才是一切奮斗的本錢(qián),記得要學(xué)習(xí),也要休息,應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡聽(tīng)的音樂(lè),或是每看書(shū)半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下,看看遠(yuǎn)境,休息日可邀好友去逛逛.
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你不但休息不好，而且壓力太大，這樣成了惡性循環(huán)，建議你服用一些藥物，如安神類(lèi)的，先改善睡眠，然后再加強(qiáng)鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的，但是人應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，并應(yīng)適應(yīng)壓力。
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多想想好事，比方說(shuō)，自己很健康，很無(wú)聊嗎？找個(gè)人談?wù)劊颗笥讯嗔?，就沒(méi)工夫疼了，還好嗎？那就看醫(yī)生，不 喜歡？找我啊 ，自己忍受著，時(shí)間長(zhǎng)了，就習(xí)慣了 ，有時(shí)候，需要忍耐啊
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學(xué)會(huì)放松，自我調(diào)節(jié)。我有個(gè)侄今年也是上高三，他就很會(huì)利用時(shí)間，晚上夜自習(xí)回來(lái)，先做作業(yè)，如果疲勞了，就睡覺(jué)，將鬧鐘定好時(shí)間起來(lái)，繼續(xù)做作業(yè)，這樣做作業(yè)效果很好，他說(shuō)瞌睡來(lái)了你如果繼續(xù)做，不但做不好，而且耽誤了睡覺(jué)，也沒(méi)有記住。我這樣講不知你是否能看懂，總之，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
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找個(gè)異性朋友，相互學(xué)習(xí)。
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精神太緊張,休息不充分所致.如有可能,到某深山老林里放松一天,效果肯定立顯.
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首先應(yīng)該肯定的是你是一位品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，或者是班里的班干部（比如學(xué)習(xí)委員）；其次你的性格要求你對(duì)做每一件事都要求完美。所以你的心理壓力比一般人都大，但也基于你的性格對(duì)自我要求極高，也能把每件事都辦好，身邊的人對(duì)你的評(píng)價(jià)很高，寄望也高，所以你的頭痛應(yīng)該不是病理性的。其實(shí)我們?cè)谧雒考碌臅r(shí)候，只要盡力無(wú)愧自己就行，不要太在意結(jié)果如何，其結(jié)果通常都會(huì)很好，放下你的心理負(fù)擔(dān)，注重學(xué)習(xí)方法（不要讀...
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首先應(yīng)該肯定的是你是一位品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，或者是班里的班干部（比如學(xué)習(xí)委員）；其次你的性格要求你對(duì)做每一件事都要求完美。所以你的心理壓力比一般人都大，但也基于你的性格對(duì)自我要求極高，也能把每件事都辦好，身邊的人對(duì)你的評(píng)價(jià)很高，寄望也高，所以你的頭痛應(yīng)該不是病理性的。其實(shí)我們?cè)谧雒考碌臅r(shí)候，只要盡力無(wú)愧自己就行，不要太在意結(jié)果如何，其結(jié)果通常都會(huì)很好，放下你的心理負(fù)擔(dān)，注重學(xué)習(xí)方法（不要讀死書(shū)），讓精神經(jīng)常處于輕松狀態(tài)對(duì)頭痛是最根本的治療方法，而學(xué)習(xí)效果、思維活躍性也最好。所以學(xué)習(xí)就象求佛，“酒肉穿腸過(guò)，佛在心中留”和“苦行僧”誰(shuí)能先成佛呢？祝你大學(xué)成才夢(mèng)想成真！
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我有個(gè)同學(xué)曾因神經(jīng)衰弱休學(xué)一年，他的癥狀和一模一樣！你最好去醫(yī)院看看。我從網(wǎng)上找來(lái)一篇文章供你參考神經(jīng)衰弱 是一種由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，使大腦功能輕度障礙所致的精神活動(dòng)能力減弱的神經(jīng)癥。發(fā)病年齡多數(shù)在16-40歲之間，以腦力勞動(dòng)者占多數(shù)，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重。病情的變化常與心理社會(huì)因素有關(guān)。病因 多為持久的工作、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、睡眠不足、負(fù)性情緒：如親人死亡、事業(yè)挫折、人際關(guān)系緊...
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我有個(gè)同學(xué)曾因神經(jīng)衰弱休學(xué)一年，他的癥狀和一模一樣！你最好去醫(yī)院看看。我從網(wǎng)上找來(lái)一篇文章供你參考神經(jīng)衰弱 是一種由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，使大腦功能輕度障礙所致的精神活動(dòng)能力減弱的神經(jīng)癥。發(fā)病年齡多數(shù)在16-40歲之間，以腦力勞動(dòng)者占多數(shù)，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重。病情的變化常與心理社會(huì)因素有關(guān)。病因 多為持久的工作、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、睡眠不足、負(fù)性情緒：如親人死亡、事業(yè)挫折、人際關(guān)系緊張等心理社會(huì)因素造成大腦內(nèi)抑制過(guò)程弱化，自制力減弱，興奮性增高，繼之出現(xiàn)大腦皮層功能弱化。 神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)以衰弱癥狀、情緒癥狀、興奮癥狀、緊張性疼痛、睡眠障礙為主，并常伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，具體如下：1．衰弱癥狀：精神易疲乏、腦力遲純、注意力難以集中，記憶困難，工作或?qū)W習(xí)不能持久，效率減低。2．興奮癥狀：容易精神興奮，回憶及聯(lián)想增多且控制不住，無(wú)語(yǔ)言動(dòng)作增多。3．情緒癥狀：易煩惱，易激惹，伴有繼發(fā)性焦慮苦惱。4．緊張性疼痛：緊張性頭痛，緊張性肢體肌肉酸痛。5．睡眠障礙：入睡困難，為多夢(mèng)所苦，醒后感到不解乏，睡眠感喪失（實(shí)際已睡，自感未睡），睡眠覺(jué)醒節(jié)律紊亂（夜間不眠，白天沒(méi)精打彩和打瞌睡）。6．植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：心慌、血壓不穩(wěn)定、多汗、肢端發(fā)冷、厭食、便秘或腹瀉、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄或陽(yáng)痿等。本病的診斷主要依據(jù)臨床表現(xiàn)，同時(shí)軀體及神經(jīng)系統(tǒng)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查應(yīng)無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。治療 神經(jīng)衰弱的方法主要包括：心理治療、行為治療、藥物治療。1．心理治療：通過(guò)關(guān)心、同情患者，取得信任，講明疾病的本質(zhì)和癥狀產(chǎn)生原理，說(shuō)明預(yù)后良好，清除患者顧慮。2．行為治療：合理安排作息時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)參加文體活動(dòng)等。3．藥物治療：西藥：對(duì)于焦慮失眠可用安定治療，入睡困難可用安眠酮或水合氯醛治療，睡眠不深或易醒可用苯巴比妥治療。（上述治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。中藥：根據(jù)中醫(yī)辨證，治療神經(jīng)衰弱有疏肝解郁、理氣化痰，疏肝解郁、活血通絡(luò)，滋陰潛陽(yáng)、重鎮(zhèn)安神，健脾益氣、養(yǎng)心安神等治法，中成藥有安神健腦片、柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸等。我研究所采用劉紹武先生臨床使用六十多年的"中樞湯"治療神經(jīng)衰弱，效果明顯、穩(wěn)定，無(wú)副作用，服用安全，服用約7-10天后有顯著效果。參考文獻(xiàn)：
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答案也許就在你的提問(wèn)當(dāng)中，其實(shí)，就是你的心理壓力太大，對(duì)將來(lái)、對(duì)學(xué)業(yè)看得太重。
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重要是你沒(méi)注意休息 知道了嗎
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你這是心理問(wèn)題，我的經(jīng)驗(yàn)是適當(dāng)?shù)腻憻挘热缗芘懿剑虼蚯颍瑒e太激烈，放松就好，還有鍛煉的時(shí)候別去想其它的問(wèn)題，這挺重要的，不然效果就差多了
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要?諞萁Y(jié)合,不能?榱?W?I全然不管身體.
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去高壓氧艙吸氧試試
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吃鵝蛋那去吵著吃，或者雞蛋燉天麻很有效
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西洋參切成片，泡茶飲，每天1杯即可。
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課余做做深呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腦部很有幫助。
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吸氧！
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你有戴眼鏡嗎？沒(méi)有的話(huà)，我覺(jué)得你可能用腦過(guò)度了，注意力太集中于一件事上，應(yīng)該好好放松自己，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)或周未去郊外游玩，合理的安排自己的學(xué)習(xí)與誤樂(lè)
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放棄一切于學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，包括鍛煉和看心理書(shū)，高三根本沒(méi)體育課。也沒(méi)體育考試。20分鐘就多睡一會(huì)吧。每天抽出10小時(shí)睡覺(jué)，有空再看看迪斯尼動(dòng)畫(huà)，不進(jìn)復(fù)旦就來(lái)找我好了。。。，，進(jìn)來(lái)了也別找我，我畢業(yè)了。
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認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，痛痛快快地玩，好好的休息，不管別人如何，你就是你，別給自己太多壓力了。ok?
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我認(rèn)為已藥到病除：一問(wèn)一閱煩惱已釋放。請(qǐng)給滿(mǎn)分：“你別傷了我的心”，謝謝。
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放松一點(diǎn)，其實(shí)這個(gè)社會(huì)實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的方式很多，讀書(shū)的方式也很多，不要太執(zhí)著，把讀書(shū)考試看淡點(diǎn)，這樣才能夠吃得下，睡得著，讀得勁，考得好！
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休息好嗎？如果不好，可以調(diào)節(jié)一下。醫(yī)學(xué)檢查沒(méi)有事情的話(huà)，請(qǐng)你做高壓氧治療。
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保持好心情，吃點(diǎn)保健品
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吃好，還有再忙都要鍛煉
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首先對(duì)你們這一代的生存堅(jiān)苦表示最深切的同情。 對(duì)于你得頭疼，可能需要從兩個(gè)方面分析：1、生理的：如果是因?yàn)橛媚X過(guò)度導(dǎo)致生理性頭痛，那就該吃什么藥就吃什么藥，該休息時(shí)決不要勉強(qiáng)自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)，揠苗助長(zhǎng)只會(huì)適得其反。2、心理的：如果是因?yàn)樗枷雺毫μ貙?dǎo)致心理性頭痛，這就比較復(fù)雜了，建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生治療。
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你要做強(qiáng)體運(yùn)動(dòng)，最好要出汗，出汗回來(lái)后洗一個(gè)溫水澡，要使水溫逐步降低，最后洗一個(gè)冷水澡，這樣從物理療法然后再?gòu)男睦砩辖鉀Q。
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我也是從那時(shí)過(guò)來(lái)的！很多人在高考?jí)毫ο露紩?huì)有這樣或那樣的問(wèn)題，頭痛的病理原因我不太清楚。既然你已看過(guò)醫(yī)生，最好還是尊醫(yī)囑。 學(xué)習(xí)最重要的是方法和效率，我覺(jué)得你應(yīng)該是平時(shí)很認(rèn)真的學(xué)生，這樣子的人最容易產(chǎn)生心理壓力。建議你平時(shí)可適量運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，稍放松一下！如果實(shí)在有問(wèn)題解決不了，你也可以找老師談?wù)劇? 最后送你一句話(huà)：沒(méi)有人總是一帆風(fēng)順，不要總是和別人比較，要相信自...
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我也是從那時(shí)過(guò)來(lái)的！很多人在高考?jí)毫ο露紩?huì)有這樣或那樣的問(wèn)題，頭痛的病理原因我不太清楚。既然你已看過(guò)醫(yī)生，最好還是尊醫(yī)囑。 學(xué)習(xí)最重要的是方法和效率，我覺(jué)得你應(yīng)該是平時(shí)很認(rèn)真的學(xué)生，這樣子的人最容易產(chǎn)生心理壓力。建議你平時(shí)可適量運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，稍放松一下！如果實(shí)在有問(wèn)題解決不了，你也可以找老師談?wù)劇? 最后送你一句話(huà)：沒(méi)有人總是一帆風(fēng)順，不要總是和別人比較，要相信自己的努力和實(shí)力！我只能給你提供一點(diǎn)建議，真正解決問(wèn)題還要靠你自己。 好好休息！
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不管干什么，重要的是心情。你可以想點(diǎn)辦法使自己心情好起來(lái)。比如和好朋友交流，參加喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)等。總之，我認(rèn)為只要心情好，干啥也不覺(jué)得累。
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你在做作業(yè)的時(shí)候同類(lèi)型的題目可以挑其中比較能適合你的題目晚上不要太晚睡早上早起利用早上的那段時(shí)間好好復(fù)習(xí)功課因?yàn)樵缟鲜侨擞洃浟ψ詈玫臅r(shí)候
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對(duì)于你的頭疼問(wèn)題本人表示十分的同情,能夠理解你想解決頭疼問(wèn)題的迫切心情,由于我在生活中碰到這樣的案例,因此,我提出幾點(diǎn)建議:1.去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,確診是器質(zhì)性病變引起的頭疼還是神經(jīng)性(心理)引起的.2.心理性的頭疼解決辦法.一要交流,多與同學(xué)們敞開(kāi)心扉地交流,能夠保持自己心情的舒暢,往往人的許多煩惱通過(guò)交流能夠得到排解的,二找心理醫(yī)生傾訴.諸多的青春期的困惑,在父母與教師那兒找不到答案的...
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對(duì)于你的頭疼問(wèn)題本人表示十分的同情,能夠理解你想解決頭疼問(wèn)題的迫切心情,由于我在生活中碰到這樣的案例,因此,我提出幾點(diǎn)建議:1.去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,確診是器質(zhì)性病變引起的頭疼還是神經(jīng)性(心理)引起的.2.心理性的頭疼解決辦法.一要交流,多與同學(xué)們敞開(kāi)心扉地交流,能夠保持自己心情的舒暢,往往人的許多煩惱通過(guò)交流能夠得到排解的,二找心理醫(yī)生傾訴.諸多的青春期的困惑,在父母與教師那兒找不到答案的,往往會(huì)得到心理醫(yī)生的有效的幫助.心理醫(yī)生提供的技巧是直接的,可操作的方法,相信你能夠得到滿(mǎn)意的答復(fù)的.3.保持良好的作息制度,做到三個(gè)一.一張有規(guī)律的作息時(shí)間表,規(guī)定好自己學(xué)習(xí).休息.運(yùn)動(dòng)的時(shí)間.并嚴(yán)格執(zhí)行,一份早中晚營(yíng)養(yǎng)餐的表格,讓自己的身體在科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)配餐下,保證成長(zhǎng)所需的各類(lèi)元素.一份鍛煉處方,規(guī)定好符合自己特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并規(guī)定鍛煉時(shí)間.地點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)量,在崇尚"健康第一"教育觀念的今天,一個(gè)好的身體是人發(fā)展的首要條件.現(xiàn)代社會(huì),我只要好好地,健康地活著,你就是成功的.
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我想問(wèn)問(wèn)你？你有女朋友么？平時(shí)沒(méi)事叫她給你按按頭。學(xué)習(xí)很重要，但是也要休息好么。沒(méi)事多和朋友談?wù)勑腵！
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工作學(xué)習(xí)總會(huì)遇到這樣的問(wèn)題的，若是病，就要抓緊治療，若是疲勞，就加強(qiáng)休息，做好時(shí)間的合理安排才行
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每天拿出半個(gè)小時(shí)去跑跑步，會(huì)有所改善。記得一定要建處堅(jiān)持。
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告訴你，最好的辦法就是提高效率，每天多睡3個(gè)小時(shí)，多運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，我保證你成績(jī)比現(xiàn)在好。
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多做自己想做的事,頭疼就會(huì)忘記啦!
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學(xué)會(huì)料理:一,每天要有適量的運(yùn)動(dòng);二,飲食起居要定時(shí);三,睡眠要充足,要給自己吃一些.祝你健康,成功!
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還是應(yīng)多注意身體呀!放松心態(tài)
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你應(yīng)該合理的利用好時(shí)間？在時(shí)間的安排下來(lái)學(xué)習(xí)的！
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請(qǐng)一天假,出去放松一個(gè),最好出去走一走,然后好好睡一覺(jué),分析一下自己心里是不是過(guò)于緊張了.找出問(wèn)題找在處,對(duì)癥下藥,其實(shí)我以前也是一樣,不過(guò)用這種方法試了一下,也不錯(cuò)啊,不要給自己壓力,人是為自己活著,快樂(lè)就足夠了!你說(shuō)呢?
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1、多休息。休息是最好的保養(yǎng)。如果太緊張就買(mǎi)些安眠藥，少吃點(diǎn)，改善睡眠質(zhì)量。2、多運(yùn)動(dòng)。增加軀體的含氧量。3、建議去看看醫(yī)生，沒(méi)病當(dāng)然最好，有病早治。
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其實(shí)很簡(jiǎn)單，把心態(tài)放平和，所有問(wèn)題迎刃而解。
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多休息休息,也許是太累了,壓力太大了吧.
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關(guān)于頭痛問(wèn)題,可能是學(xué)習(xí)太緊張,里要?jiǎng)谝萁Y(jié)合.當(dāng)學(xué)習(xí)太累了,應(yīng)該到戶(hù)外去鍛煉身體,活動(dòng)經(jīng)絡(luò),舒展身體.不能老坐到不動(dòng).或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)啊!松馳心情啊!這樣可能學(xué)習(xí)精力就會(huì)集中.要經(jīng)常到外面去散散步.打打球啊!做做體操......
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學(xué)業(yè)固然很重要,但身體應(yīng)該更重要.學(xué)習(xí)要比效率,而不是拼時(shí)間,你要合理安排,有足夠的休息時(shí)間.
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注意安排好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。比如晚上12點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)，必須睡覺(jué)。這段時(shí)間的恢復(fù)效率最高了。中午也一定要休息一下。飲食也要注意，不要說(shuō)要看書(shū)就不吃了。或者說(shuō)沒(méi)有胃口就不吃了。吃飯和休息就象學(xué)習(xí)一樣，現(xiàn)在都是你的任務(wù)，要好好完成啊。如果要補(bǔ)什么的話(huà)，記得我考大學(xué)前，也身體不好，每天早晨都硬著頭皮喝那種鮮蜂王漿（特澀），不過(guò)真的很有效呢！祝你身體健康，學(xué)業(yè)有成！
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多鍛煉，一定要堅(jiān)持，要吃的有營(yíng)養(yǎng)，多聽(tīng)聽(tīng)歌曲
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你缺乏必要的體育鍛煉，你可以嘗試找到1--2項(xiàng)不太費(fèi)事又喜歡的運(yùn)動(dòng)，例如打球或者跑步等，好好鍛煉，不要怕浪費(fèi)時(shí)間，所謂磨刀不誤砍柴功嗎，只有好的狀態(tài)才能提高效率，成績(jī)才有可能提高，另外，你還可以利用運(yùn)動(dòng)時(shí)間記記英語(yǔ)單詞也行，不過(guò)不要勉強(qiáng)，關(guān)鍵是靠運(yùn)動(dòng)獲得好心情！
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請(qǐng)問(wèn)你除了頭疼外，精神好不嗎？如果好呢，就不管它啦，考試一完再過(guò)個(gè)過(guò)把月就沒(méi)事啦，真的。
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這種情況是因?yàn)榇竽X供血不足造成的,要適當(dāng)?shù)某孕┐竽X保健藥品,像鎮(zhèn)腦靈等,你可以咨詢(xún)你的醫(yī)生.你是否帶眼鏡?我覺(jué)得帶陰性眼鏡要比表面眼鏡好,這樣眼鏡不會(huì)壓迫太陽(yáng)穴造成頭痛或頭發(fā)緊,當(dāng)然前提是你要適合陰性眼鏡.這都是我個(gè)人的感受,權(quán)做參考!
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你現(xiàn)在要多補(bǔ)充維生素C也就是安利，我也是學(xué)生，但比你小，我吃這個(gè)感覺(jué)很好。我媽媽的朋友有個(gè)女兒，她從中學(xué)就開(kāi)始吃安利，現(xiàn)在人不但長(zhǎng)的漂亮學(xué)習(xí)也很好，現(xiàn)在已經(jīng)念大4了，我問(wèn)她有沒(méi)有壓力她回答是感覺(jué)不到有壓力。你除了吃維生素C還要吃銀杏健憶膠囊。
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學(xué)習(xí)重要可身體也重要哦，當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)匦菹⒉判小＿\(yùn)動(dòng)之后再學(xué)習(xí)可能更事半功倍啦！！
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想玩的時(shí)候就玩,想讀書(shū)時(shí)就讀..不要太刻意的去做.這樣只會(huì)給來(lái)帶來(lái)負(fù)擔(dān)
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不斷的對(duì)自己說(shuō):冷靜冷靜,一切都會(huì)過(guò)去的,這只是暫時(shí)的,過(guò)一會(huì)就好了
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最好的方法是去游泳!!可以讓全身動(dòng)起來(lái)!!可以血液循環(huán)加快!可以保養(yǎng)身材!幫助消化!提高興奮!提高注意力!可以去掉身體上新陳代謝的污垢心理效應(yīng)就更不要說(shuō)了!
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寫(xiě)作業(yè)快點(diǎn)，多睡一會(huì)兒，中午睡個(gè)午覺(jué)，對(duì)下午學(xué)習(xí)有好處。
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我是學(xué)醫(yī)的,同學(xué),你這樣精神壓力太大了,要注意勞逸結(jié)合,如果精神太緊張,會(huì)導(dǎo)致失眠,厭食,注意力不集中,這樣對(duì)學(xué)習(xí)更不好啊,你有空可以聽(tīng)音樂(lè),看看綠色植物,如果有條件的話(huà),可以去吸氧,吸氧可以加強(qiáng)血液的攜氧能力,對(duì)大腦有好處的,但一次吸的時(shí)間不能太長(zhǎng),記住了嗎,好,祝你成功
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我雖然是念中專(zhuān)，但我一樣很用功，并且天天CS也不耽誤事（因?yàn)楝F(xiàn)在還沒(méi)弄到天2號(hào)）畢竟大學(xué)要比高中輕松多了，多睡睡教~多打打球，晚上在上網(wǎng)，10點(diǎn)多睡覺(jué)沒(méi)事的，不要給自己太大的壓力
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要講學(xué)習(xí)效率~不在時(shí)間長(zhǎng)短~勞逸結(jié)合！！
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大部分是心理問(wèn)題，不要給自己太大的壓力，一切順其自然，只要做到最努力，不管結(jié)果如何你都是成功的！要將自己的心態(tài)放平和。
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前段時(shí)間我也遇見(jiàn)了和你相似的問(wèn)題，我已經(jīng)參加了工作，很忙，感覺(jué)很累很累，后來(lái)，我嘗試著提高工作效率，在周末的時(shí)間好好休息，很有用的，
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人的興奮與疲勞，根據(jù)不同的人有不同的周期，一定根據(jù)自己的情況，調(diào)整好學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間，才能完成好學(xué)業(yè)。