我以前不會(huì)轉(zhuǎn)呼拉圈,現(xiàn)在想學(xué),用什么樣的呼拉圈容易學(xué)會(huì)?還有,轉(zhuǎn)呼拉圈能減掉腰部的肉嗎?

熱心網(wǎng)友

對(duì)腰部的贅肉很有效果

熱心網(wǎng)友

推薦你買(mǎi)那種粗的，練起來(lái)帶勁！呵呵。一般男的沒(méi)腰，不好轉(zhuǎn)，不過(guò)女的都能轉(zhuǎn)起來(lái)。找準(zhǔn)勁兒就可以。不然你要是不會(huì)的話，買(mǎi)啥圈都一樣。能減肥肉。呵呵

熱心網(wǎng)友

不一定的，沒(méi)有那么神的事，想減肥只有多運(yùn)動(dòng)，少吃點(diǎn)。一天可以做50個(gè)仰臥起坐，不能做太多，太多對(duì)身體有負(fù)作用。沒(méi)事，可以多扭扭。只有堅(jiān)持，一定可以的。