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考前不要吃太油膩的東西，不要緊張，好好考，要對自己有信心，要給自己足夠的自信，考試前的晚上就不要再看書了，要多聽點輕音樂什么的，早點睡，保持愉快的心態是最重要的！~要相信自己是可以考上的，沒有什么大不了，一次考試而已~！呵呵推薦聽聽班德瑞的《日光海岸》很好聽，也可以讓人迅速恢復平靜，以一顆平常心去面對吧，你會成功的，相信自己，相信所有關心你的人，好嗎？
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這個很問題，需要回答的太多了！高考在每位考生和家長的心目中都是很重要的事情，但我們也不要每時每刻都放在心上，也要放松自己的心情和頭腦，像平常一樣去看待，這是非常重要的！ 其次，在高考期間要注意休息和飲食。沒有好的精神是不能在考場上超水平的發揮的，注重飲食種類與衛生！ 在考場上要放松自己可以想笑話或什么都不想，考試中有什么失誤不要太慌張，以免出更大的失誤！ 一科沒考好，不要灰心其它的發揮好就可以了！ 切記不要緊張和責怪自己啊！ 祝，你金榜題名，如你所愿！
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合理設定生活節奏 不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習慣稍提前一些(在晚9點半左右)睡覺，早6點起床就可以了。如果出現睡眠困難，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如蘋果、牛奶，也可聽幾段舒緩、優美的音樂，但盡量不要服用鎮靜藥。有些學生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。 適當的復習 在這一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。 充分的物質準備 最好考生親手準備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規環節，逐步認可并愉快地接受現實。 a。準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑。 b。按要求準備好考試用具，如文具、手表等，確認它們的準確性和可用性。 c。備足在外飲食、交通的費用。 d。依天氣情況準備雨具。 合理的飲食 忌暴飲暴食。毫無疑問，考生需要營養豐富的高質量食物，但量不宜過多，否則會發生困倦，難于保證大腦充足的供血，降低神經系統的興奮性，影響反應速度。所以只要按照以往習慣，有側重地選擇含蛋白質、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。 注意飲食衛生。炎熱的夏季，細菌多，高考生胃腸疾病發病率高，因此必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。 放松情緒 正確認識考試。高考本質上與平時考試并無明顯差異，只是作用不同罷了。而高考絕不是我們實現人生價值的惟一途徑，只要我們盡了力，就不要總去擔心、害怕。進行適當的文娛活動。洗澡、把緊張的感受告訴親密的人。在此期間來月經的女生要調節好心態，科學證明這通常不會影響考試的正常進行。
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如果你高考有心里恐懼癥的話，我建議你去聽聽現在最流行的《NO-BOOK英語》系列下的《考前心里放松術》具體詳情，請去網站看看 還有電話13171016933相信你會戰勝它的。
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爭分奪秒磨槍霍霍高考狀元戰前秘笈 成功秘訣讓你知道 2005-05-25 王婧 本期關注 中高考專版又在“第一時間”與廣大考生見面了，在總結前兩年專版的經驗上，我們再次力求把最權威的政策信息、名師的獨到見解、經典的例題分析及考試心理輔導等資訊，最快、最全、最新地送到考生和家長手中。 讓我們和考生一起努力，沖刺中高考！ 你的關注，就是最大的鼓勵；我的服務，就是最大的支持！中高考第一時間每周三與你互動。聯系電話：6015226 編者按：踩在巨人的肩上我們才可以看得更遠，智者總是善于借鑒。這些高考狀元們的成功之道，成功之得，正是為了能給身處高考邊緣的學子一點借鑒，一點啟示。 語文———廣攝取、活應用 平時隨身帶有幾個小筆記本，其中兩個就用在語文方面。一個是專門的字、詞集錦，一個是文摘集錦，另外，每晚睡覺前他長期堅持看3~5條成語……“直到后來我才發現這些積累對我有多重要。因為我在高考中，前三道考查語音、字、詞、句的大題中，自己一分未失。”（山東省語文單科第一名王偉）英語———薄弱之地集中攻克 不要整套地做題，要針對薄弱的地方集中加強，并且要更加科學。“沒多少時間了，大量練習閱讀理解感覺用處不大，單選、改錯和寫作短期補習的效果要好些。”關于高考的作文，如把高考中可能出現體裁的范文背幾篇，記住語言風格和文章結構，對答作文題是有幫助的。 （2004年陜西外語狀元張筱月）作文———以平常心態，做非常作文 高考前：力求知己知彼，考試時：藐視題目＋重視題目，在考試寫作文的時候，應該以平和的心態來寫，這樣寫出來的東西就會顯得大氣，給人波瀾不驚的感覺，老師看了也會覺得舒服，如果觀點太尖銳或詞句太過華麗，就會顯得太沉或太浮。 （2004年高考海南文科狀元張宇寒）數學———手到熟成，自有感覺 多做題對于學數學十分必要，但一定要做透。高考前，她做了兩套數學題，一套大概有10多個專題，每個專題都是厚厚的一本。做完后，把一些做錯的題或是覺得解題解得十分巧妙的題寫在筆記本上，增強記憶。她覺得，每天都要堅持做一點數學題，否則的話手會生疏，感覺就回不來了。（2004年高考海南文科狀元張宇寒） 編后：英雄之戰，必將有所一悟。年年出“狀元”，那么多的學習方法，還需要與自己的實際相結合。單科“英雄們”的可取之處在于：積極地把握住三年的學習生活，主動總結出各科學習應試的規律、經驗和心得，并在高考考場上實戰成功。我們有理由相信，高分“過來人”的努力和智慧，于后來者是一筆財富。看了“狀元”的經驗談，如果你能跟自己的實際結合起來，有所悟，甚至在高考中還有所得，我們，也將欣慰一笑。 信息走廊 哪些民辦院校招收本科專業 今年3月份，教育部最新批準了15所民辦本科院校招生本科專業。 其中，我區的寧夏理工學院。其余14所民辦本科院校分別是廣東省培正學院、白云學院，遼寧對外經貿學院、安徽新華學院、江西藍天學院、南昌理工學院、煙臺南山學院、青島濱海學院、武漢生物工程學院、湖南涉外經濟學院、長沙醫學院、西安歐亞學院、河北影視藝術學院(籌)和西安的西京學院。李玉 “專業選擇測試”啟動了 高考志愿包括“院校”和“專業”兩部分。“院校的選擇”取決于考生的高考相對名次，而“專業的選擇”的則取決于考生本人。 為幫助考生慎重選擇專業，教育部考試中心設計了“專業選擇測試”。該測試由210道選擇題組成,測試目的是考察考生的專業偏好和專業潛力。參加測試的考生將收到該中心頒發的《測試結果報告書》。該報告書除向考生展示上述兩部分內容的測試結果外，還向考生提供符合其特征和潛能的相關專業選擇。 考慮到復習迎考期間，考生們時間都很緊張，凡參與該測試的考生，其報名與測試均可利用手機進行。如意 全國高校將新增哪些本科專業 今年全國高校共新增2442個專業，首設天津工業大學和東華大學的非織造材料與工程專業；吉林大學則開設了“汽車服務工程”專業。 此外，全國還有317個申請設立的新專業未能獲得教育部的批準，四個醫學新專業需要評估合格后才能招生。 據了解，在沒有獲得批準的新專業中，共涉及全國200多所大專院校，僅教育部直屬高校就有9所大學申請的13個專業未能獲得批準，其中包括：北京郵電大學和南京農業大學的傳播學專業。北京理工大學珠海學院沒有獲得批準的專業最多，共有6個。 據了解，教育部今年仍對財政、金融、法學、工商管理、會計、旅游管理等12個專業控制審批數量。對過去沒有“運動訓練”本科專業的部分省份增加了布點，今年貴州和甘肅有兩所高校都新增了這一專業。飛業 教育部：打擊“高考試題”詐騙 一年一度的高考即將來臨，有關部門正按照相關工作規程和紀律要求，嚴密進行各項準備工作。近日，一些不法分子通過互聯網、手機短信息，發布并傳播所謂“高考試題”的信息。對此，教育部、公安部特通告如下： 一、根據國家有關規定，高考試題、答案在啟用前屬于國家絕密材料，國家采用有效措施，進行嚴格管理和監督。 二、廣大考生及家長對于發布并傳播出售所謂“高考試題”的信息，要提高警惕，謹防上當受騙，避免受到誤導，蒙受不必要的經濟損失，影響考生的正常發揮。 三、凡在高考前盜竊、泄露、出售高考試題及答案，或以此名義從事詐騙活動，擾亂社會秩序和高考的正常進行，均屬違法犯罪行為，有關部門將堅決依法打擊。王艷 晚報記者宋輝攝 高考急救站 學習休息兩不誤 考前生活掠影一 時針已經指向了表盤上的“1”字，可是窗前的臺燈依然明亮，燈下的他揉了揉眼睛還是沒有停筆，已經6個小時了，他幾乎沒有離開過自己的座位。 考前生活掠影二 已是凌晨時分，可是床上的她還是輾轉反側，不知道為什么最近失眠的頻率明顯增多，總會把未完成的任務，或者未解決的難題帶到床上來，可心里又不停地催促自己一定要趕快睡著，本來時間就不多了，怎么浪費得起。 考前生活掠影三 放學了，大男孩從教室里沖了出來，直奔那片綠油油的足球場，走在回家的路上他有些內疚，可是很快他就給自己找到了安慰的借口“最后13天也不會有多大的長進了，再說老師不也強調要堅持鍛煉，注意休息”。 當自己真正跨進高考最后13天，你也很可能會遇到相同的經歷，不過不用著急，下面自有方法來攻克：考前： 要“心靈呼吸”，避免因成績造成情緒波動。家長自己的情緒首先要穩定，可以經常和孩子談談，讓孩子的注意力轉移。不要過多請客，可以適當放些舒緩的音樂。假期： 考前一周到3天，學生進入考前休整階段。但是這些天也不要完全扔掉課本，應該適當做些復習，防止在考試時儲備的知識產生‘提取’障礙。開考日： 考試前一天，可按上下午考試開始的時間各進行一次想象預演。考試當日早晨起來，要暗示自己：我今天狀態很好。備好用品，提前1小時左右到達考試地點。做題時，可以按先易后難的順序，暫時沒想起答案的先擱一擱。吳珊 編后：在臨近考試的十幾天時間內，考生出現上面這些困惑或煩惱都是很正常的。因為此刻，高考這個艱巨的任務更清晰更緊迫地擺在了你們的面前，不過請你不用擔心，有我們陪伴著，你一定能順利地度過考前的這13天。 中考零距離輔導 “瘸腿課目”代價太大 ■口述者：現某中職學校學生小政 我原本就沒想要讀高中，我的目標就是中職學校的美術專業，所以我復習的時候也比較“篤定”。我的英語成績一直很糟糕，每次都只能考三十幾分，當時我作了個決定，放棄英語復習，把精力都放在還比較在行的語文和數學上，以為能以這兩門成績來拉動“總產量”。但是后來被班主任注意到了，他找我談話，告訴我，放棄其中的一門其實就等于放棄了整場考試。因為有可能你放棄的那一門科目，多多用心的話，就會提高很多。后來我抓緊了英語復習，把基礎知識一一補上。結果中考成績一出來，英語考了80分，現在想想幸好我當初沒有放棄英語。 【老師點評】學習成績不是很好的同學，中考復習中放棄任何一門都是不應該的。要知道，中考畢竟不是選拔性考試，題目基本上都是基礎性的。畢竟“弱項”上升空間很大，而且一旦這門課補上來了，對其他學科同樣有促進作用，“最差的一門課都能有進步，其他的也一定行了”。小政最后把英語補上了，對其他科目也有很大促進。如果輕易放棄某一門科目，損失和代價一定會很大。 。
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應該好好考