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可以適當觀看一些AND1的錄象帶，多練，多想，尤其是運球和過人，用兩個籃球一起拍，進步比較大些，還有身體對抗是不可避免的
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多練了、、、
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意識````球感````
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還有幾個,爆發(fā)力,先天的,無辦法.正確的投籃技術(shù),我認為很重要,即使你一段時間沒有打球,一樣準.
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彈跳力！身體對抗能力！控球技術(shù)！突破技術(shù)！運球中加速能力！合理對抗中的技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性！]投籃、上籃的出手穩(wěn)定性。滯空能力！空中的手感！
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一打一的運球?qū)埂蚀_的中遠投、內(nèi)線的要位和簡單的兩三人配合。
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就是籃球的基本功，運球、控制球、投籃等等。