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絕對秘招！！：天天打車去上班，然后在車上喝汽水，吃蛋糕

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胡吃悶睡.

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我最有發言權了，首先，吃飯要稍微快一點，這樣的目的是多吃，因為吃得慢，很容易就有飽的感覺，因為飽的感覺專家說只有0.9秒，稍微快一點的話，就會比較不容易注意到這0.9秒，你以為自己還沒有飽，所以能多吃點，但不要太快了，對胃不好，自己試幾次就能掌握好。第二，準備夜宵，在晚上睡覺前吃點，不必太多，吃一點也可以，最好是甜食。第三，保持飽的感覺，沒事吃點東西，不要等餓了再吃，不要挑食，多吃碳水化合...

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我最有發言權了，首先，吃飯要稍微快一點，這樣的目的是多吃，因為吃得慢，很容易就有飽的感覺，因為飽的感覺專家說只有0.9秒，稍微快一點的話，就會比較不容易注意到這0.9秒，你以為自己還沒有飽，所以能多吃點，但不要太快了，對胃不好，自己試幾次就能掌握好。第二，準備夜宵，在晚上睡覺前吃點，不必太多，吃一點也可以，最好是甜食。第三，保持飽的感覺，沒事吃點東西，不要等餓了再吃，不要挑食，多吃碳水化合物類食物及高熱量高脂肪的食品。三種方法同時進行，結合看電視時躺著看效果更佳最后絕招，上面三種你覺得不理想的話，請試本絕招：獻血去！！不是哄你的，獻完血后你的吸收能力是很強的，而且獻完血后由于身體本身的反映，做什么事你都會不自覺的放慢節奏有助于積聚營養，還有，獻完血后你會很有積極性去進補，變得喜歡吃甜食和高脂肪的食品，進一步達到長胖的目的。前提是你符合獻血的條件，而這樣做又對社會作出貢獻，本人覺得是最合適的增肥方法，已經幫幾個人實現長胖的目的。