熱心網友
以蛙游為例,收手臂到前胸時,頭部自然向上抬,出水面吸氣,然后手臂劃出,頭部入水吐氣,....就是這個過程啦,多多練習
熱心網友
這個問題太高深了！強烈建議推薦問題！
熱心網友
先 去 買 個 鼻 夾 來 將 鼻 夾 住. 以 免 換 氣 時 嗆 水. 游 泳 換 氣 都 是 用 咀 進 行 的. 在 水 面 上 張 開 咀 大 口 吸 滿 氣. 在 水 下 再 呼 出. 如 此 反 復. 由 于 學 習 換 氣 怕 鼻 子 吸 氣 而 嗆 水. 故 在 學 習 時 必 須 將 它 夾 住.
熱心網友
用鼻子或用嘴呼吸都行
熱心網友
呼吸