我想學學瑜珈，但不知道是買張光盤在家學好還是去健身房好，請高手指點

熱心網友

還是去健身房好,有老師的示范,有學友的互相交流,關鍵是有練習的氛圍,

熱心網友

最好是去健身房，因為那里有指導，在家練也行，不過要做好充分的準備活動，否則會把自己的韌帶弄傷。

熱心網友

可以自己練的，我有個朋友自己練的很不錯，前段時間還教我了。

熱心網友

剛開始時最好在健身房，能有教練指點更好地理解和溝通，做好了可以自己練。

熱心網友

初學的話要去健身房，在教練的引導下，正確的調息、運動基本功扎實了，一些基礎知識和動作要領熟練掌握后可以根據自己的情況在家練習。

熱心網友

當然是健身房，在家的話會偷懶的。

熱心網友

當然不用了，自己在家里，只要有個席子，還有放的碟子就可以了．瑜珈練的是心境，其實在家更能很好的調理自己的心．而且自己也好掌握一個很好的度