如果感覺自己偏瘦，那吃什么容易使自己健壯一些呢？

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多吃土豆吧，里面都是淀粉，但要過油，還有就是肉類，比如叉燒肉，多饞人呀，不過也要適量的吃些蔬菜，水果，身體健康最重要。

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甜食，睡覺之前吃東西最愛發胖

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如果你只想胖就多吃零食比如糖如果你想強壯就多運動少吃零食多吃蔬菜

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心寬體胖也許非常適合你,凡事看得開想得開,該吃時就吃,該喝時就喝,不要為些小事倒了胃口!

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營養全面,身體健康就好了,不要強求.我表弟也是瘦瘦的,什么都吃,不偏食,睡眠好,就是不長肉.

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吃些高蛋白的食品

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想瘦不容易，想胖同樣也不容易，我建議你多吃一些熱量高，高脂肪、高蛋白的食品，如：肉類、魚類、巧克力等，多吃些牛肉，盡量少吃能夠減肥的食品，如：黃瓜、豆腐，辣椒、藕、檸檬、番石榴等。另外休息要好，保證足夠的睡眠也很重要，還要加強鍛煉，男孩子最主要的是健壯的身材，有健美的肌肉是女孩青睞的， 但是想要一時胖起來也不容易，所以要長期堅持才行，這樣身體才會慢慢的強壯起來！

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你可以吃一些蜂產品,比如蜂花粉,它的神奇之處在于可以使偏瘦的人胖一些,使偏胖的人瘦下來. 同時也要注意平時的飲食,攝入營養要充足,多做運動,可以在健身俱樂部辦張卡,找正規的,最好找出自己瘦的原因,"對癥下藥".原你變的壯壯的!上面那位老兄說話不經人腦,經過豬腦,別理他!

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吃豬草吧,沒看豬吃得有多肥嗎?

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吃什么并不重要，只要營養全面就好，關鍵在于良好的生活習慣，加強體育鍛煉，充分的睡眠，保證你壯實。

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有很多種方法，你可以民間藥譜里面有。安全又有效！