請問性生活與睡眠有什么關系?睡眠不好性生活也不好嗎?我就是睡眠不好,一直困惑著我.
熱心網友
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那么，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢？ 回答自然是肯定的。 美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。 這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。 因此，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。
熱心網友
從我的經驗看，性生活和睡眠有著很大的關系。我和對象因工作關系分居，她時常打電話對我說晚上睡不著，白天還非常困。但據我觀察，當她回到家以后（當然要有性生活），簡直可以一覺睡到天亮，第二天還非常精神，你說是什么原因？
熱心網友
牙好胃口就好，吃飯味香，做的也塌實，睡的也塌實
熱心網友
沒有太直接的關系的吧 睡眠不好體力不是太好 會一定程度上影響性生活 但也沒有太直接太絕對的聯系的
熱心網友
據史料記載,明朝最后一個皇帝崇禎皇帝,就是用性生活幫助催眠的。
熱心網友
性生活之后睡得香啊
熱心網友
睡眠好了，性生活自然好了。。。。睡眠好了-精神就好了-體力恢復較快-性生活當然持久拉。。。。
熱心網友
也許你有別的毛病呢！
熱心網友
做愛時別把自己搞得太累了，元氣恢復要一段時間的，所以睡眠質量就差了！哈哈
熱心網友
強
熱心網友
女圣人回答，巳很完美了．性生活和睡眠有著必然的聯系．沒有好的睡眠，不可能有高質量的性生活，沒有規律和諧的性生活，也不可能有良好的睡眠．這種緊密的必然的連帶關系取決于性，是指有正常性能力的人，有正常性思想的人．小孩子無性睡不是很好嗎！二者雖有緊密的聯系，但不是絕對的，不是唯一的．還有其他不少因素也可導致性不甜，睡不香．
熱心網友
沒有關系的，你睡眠不好，照樣能做愛呀，要不，你對象的問題找誰來解決。呵呵
熱心網友
睡眠不好哪有勁頭做那個。
熱心網友
睡眠不好，當然沒精神做愛了
熱心網友
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那么，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢？ 回答自然是肯定的。 美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。 這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。 因此，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。
熱心網友
是相互聯系的。
熱心網友
相輔相成,互相制約.
熱心網友
一群笨鳥，長期的失眠會讓疲勞得不到有效的恢復，久而久之，對性功能多少會有點影響的．不過呢，這種影響大多是精神上的，而非器質性的．所以也比較容易恢復．一是要注意放松情緒，不要有焦慮壓抑．二是可以適當用些壯陽藥，其實它的主要作用還是增強自信．
熱心網友
這兩者本來并沒有直接的關系，性生活不好導致睡眠不好，這是肯定的。但反過來就不一定了。
熱心網友
樓上的你太專業了吧
熱心網友
按你的說法,你要睡三天,起來就能日死一頭牛??