35歲男子
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跑步
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體操不必像跑步那樣體力不支而且又是一項技能鍛煉
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游泳
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"人老先從腿老"建議每天下午散步半小時
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爬山最好
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籃球?。?/p>
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游泳，打網球等可以增加肌肉或可以增加骨胳韌性的
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跑步，千百年來的王牌健身運動。
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什么都好 只要自己喜歡
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游泳。
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針對你的年齡,35歲,已經不是最年輕的時代了,切不可從事最激烈的運動,建議跑跑步,打打半籃,網球也行,感到累了一定要停下來休息,別堅持太久.另外告訴你一個最易防止衰老的運動,去健身房練練健美.它可以長期堅持,20歲以后各個年齡段都可,不僅鍛煉體形,還可以改善心血管功能,胖人可以減肥,瘦人可以增肌,你不仿試試. 我有個朋友原來很瘦的,練健美練了兩年,足足增加了15公斤肌肉.注意是肌肉,不是肥肉
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做愛嘛，男人一日不可沒性，每天一次，不能多。
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跑步把，他高效實惠！