一歲半的孩子,每天應喝多少牛奶?每天早餐是奶粉加米粉,午覺起來喝牛奶,晚上睡前就不再喝了,一天的牛奶量是否夠了?
熱心網友
我家寶寶17個月,兒保醫生說一天喝400-500ML就可以了
熱心網友
牛奶的話,可以喝500毫升就可以了。對于1歲以上的孩子,可以每天補充一杯(通常指125克)酸奶。目前有報道說攝奶量過多對身體有害,韓博士認為,這是有其特殊環境的。國外人習慣吃鮮奶、酸奶、奶酪、奶油、黃油等多種奶制品,可能有攝入過量的問題,而我國絕大多數居民奶攝入量則遠遠不夠。 補充奶制品可以有多方面,通常來說,平均每天保證約250毫升牛奶或酸奶就能起到補充蛋白質和鈣等重要營養素的作用,對于大點的兒童,每天喝上500毫升也沒有問題,如早餐250毫升牛奶可以幫助孩子增加記憶,晚自習后或臨睡前喝點牛奶或酸奶則有助于改善睡眠。對于某些肥胖兒、超重兒,喝酸奶后的飽腹感,能夠在一定程度上抑制孩子再吃其他的高能量食品,非但不會增加體重,還能補充蛋白質、鈣、維生素等。但韓軍花也指出,由于酸奶中含有活的益生菌,服用抗生素的人最好不要同時喝酸奶,因為抗生素會消滅掉酸奶中的乳酸菌,而降低酸奶的營養價值,建議服用抗生素后至少間隔2小時才能再喝酸奶。。
熱心網友
一天500-750之間。