我的母乳不足，所以從寶寶四個月開始就喂輔食了，但他只依賴母乳，對輔食只吃一點點或不吃，都說寶寶吃時不能強行，我一直不強行喂他，但現(xiàn)在都六個月了，寶寶還是不吃或只吃一點點，我真擔心他會營養(yǎng)不良，請各位有經(jīng)驗的媽媽能指點我，另外六個月的寶寶可以吃哪些輔食，謝謝！

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嬰兒厭食挑食是大人傷腦筋的事，也是寶寶常有的事，有一篇育寶心得，不知有無幫助。用智慧巧對付挑食寶貝 　　第一次給兒子加輔食，是在他4個月的時候。那些日子，他身體非常好，我看了看書，知道該是給寶寶添加輔食的時候了。于是在一天清晨，我煮了一只雞蛋，取下不足1/4個蛋黃，放在小勺里，用一點點水化開，放入奶瓶。奶嘴的孔也給調(diào)大了些，兒子依舊和往常一樣喝奶，我則“心懷叵測”，不知他的腸胃是否能適應。還好，觀察他的大便，只是稍干些，沒有其他異樣。從此以后，兒子慢慢加到了1/2蛋黃，又添加了米粉、水果、肉泥、魚泥，能吃的東西越來越多。 　　能吃輔食以后，有一段時間，兒子忽然不愛喝奶了，一天下來，連半瓶奶也喝不了?？蛇@么小的孩子，喝奶起碼也要兩大瓶才行。發(fā)了好幾天愁，突然發(fā)現(xiàn)超市里賣的奶酪。我想，奶酪是用濃縮的牛奶制成的，我何不用奶酪代替牛奶呢？于是，我買回奶酪，每次給兒子喂粥的時候，就放進切碎的奶酪，攪拌均勻，沒想到兒子居然很愛吃。由此，我用奶酪補充了兒子牛奶攝入的不足。 　　還有一段時間，一向愛吃雞蛋的兒子不喜歡吃雞蛋了。無論是煮的、蒸的、炒的，看見了就一口不動。后來，我又想出了一招。兒子愛吃面條，以前，面條都是買現(xiàn)成的龍須面，煮熟給兒子吃，現(xiàn)在，當我在家休息的時候，就自己用面粉和面，面里加上兩三個雞蛋，和好后，搟成薄皮，切成條，放在冰箱里的冷凍室里凍上。凍好后，將其裝入食品袋，系好袋口（這樣可防止面條干裂），每次吃時，就拿出一些。為我家寶貝煮面條，可謂花樣百出，今天放西紅柿、明天放胡蘿卜、后天放菠菜，有時還放蝦皮（洗凈切碎的）、肉末、豆腐等等。 　　兒子的零食除了水果外，還有蔬菜。我將扁豆、西蘭花、菜花、西芹等用清水煮熟，放在小碗里，讓兒子坐在那用手抓著吃。如果是西紅柿、黃瓜就洗凈后直接給他（黃瓜切成小條）。兒子啃得香著呢！這些東西可鍛煉他的小牙齒以及咀嚼能力，為今后吃固體食物做準備。初期簡易輔食食譜（4-6個月） 1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。 2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。每日建議食用量食物類別 食物名稱 一天食用量五谷根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙蔬菜類簡易制作菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。 菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。水果類簡易制作果汁——柳丁、橘子；對切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。葡萄、番茄：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干凈的紗布包起來，用湯匙壓出汁。香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后，以干凈紗布包住壓汁。果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。初期簡易輔食食譜蘋果泥材料：蘋果——半個做法：1、將蘋果洗凈、去皮、切半。2、用研磨板磨成泥狀，盛在碗中即可。蔬菜泥材料：綠色蔬菜——10克牛奶——2湯匙玉米粉——1/5-1/4小匙做法：1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。3、快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。烏龍面糊材料：烏龍面——10克水——1/2杯蔬菜泥——少量做法：1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。 。

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這么大的孩子可以適當加副食了主要的選擇對象是米粉,雞蛋黃,水果和蔬菜汁等易消化吸收的食品注意所加食品的衛(wèi)生第一次吃的東西,要單獨喂,量要小,夠吃兩三口的即可,不要因為孩子表現(xiàn)得愛吃就多給.吃后觀察有無過敏或其它不良反應瘦一些問題不大,只要身體發(fā)育的各項指標數(shù)字在正常范圍內(nèi)就行

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喝稀飯吧,最好還是喝奶粉代替母乳