我現在體質很差，我想鍛煉，但不知道怎么鍛煉，我好想以1擋10，我該怎么辦？！我現在有了女朋友，我身子弱，怎么保護她啊，有沒什么辦法把我變成強者啊？高手教我。。。

熱心網友

現在是社會主義新中國了，不再需要武俠高手了。練好你的腦子，身子弱不一定就是弱者，關鍵是要自我肯定，自我鼓勵，現在的女人需要的是心靈上的呵護和安全感，動不動就要肉體上保護，是對她們的不尊重。勸你盡量少看點電影，不然晚上會做噩夢

熱心網友

簡單，不是有句話說“夏練三伏，冬練三九”嗎？還有，三更黎明速起身，面向東南吸氣深！外練筋骨皮，內練一口氣呀！！！！！！！！1

熱心網友

高手是要有系統的訓練,專業的設備,好的老師加上自身天賦形成的.你沒基礎,沒老師是不可能的.你想強壯起來可以多做點運動,如多跑步,多做掌上壓,使身子慢慢強壯.至于你說的以1敵10嘛~呵呵~~恐怕泰深在他最牛的時候也不行.任何一種格斗術都不能把你一夜之間變成高手,也不能超越人本身的極限.武俠小說的那種千軍萬馬之中取上將人頭的壯舉只能在小說或電影出現.你可別去幻想,也別去試,要吃虧的哦.