我媽得了更年期，晚上老睡不著，白天就不舒服。聽說吃安眠藥不好，請問下有什么其他的好辦法么？

熱心網友

更年期是每個人一生中正常的生理階段，心態放平穩，過了這個階段就好了，無需治療。