米飯煮著有營養還是蒸有營養?
營養一樣口感不同，看個人喜好
蒸吧,蒸的時候在大米里面倒一點牛奶,蒸出來會很香.
用電飯鍋煮的好,因為營養物質會在米湯里,若是蒸的就會導致營養從水中流失了
蒸好，煮的營養就少了
差別不大，因為煮飯時的水中營養最終還在飯中。
蒸吧，用不冒氣的電壓力鍋蒸，香味，口感，還有營養都不錯的～～～
