我的血壓高為８０低為６０，還沒有大的反應，只是力量不大，有時運動多了銷有些暈，又怕吃藥控制不好，會使血壓偏高了，因為身邊的人（一般為老年人）吃了降壓藥馬上血壓就下降到正常值以下，很難達到理想效果．我今年３５歲了，請問如果從飲食調理的話，吃些什么為好？謝謝

熱心網友

可以每天適量的喝些葡萄酒

熱心網友

可經常吃些紅豆和紅棗．沒有任何副作用．

熱心網友

吃紅參為好，就是朝鮮參。