便秘是什么大原因造成的？有幾種治療辦法？

熱心網友

便秘與飲食有關。多吃含粗纖維較多的食物有利于排便，如，韭菜、芹菜等。如已有便秘，還應多吃些蘋果，能夠得到治療。

熱心網友

便秘的原因很多，注意飲食是很關鍵的。1、每天保持足夠的水份攝入，2、每晚吃香蕉，3、早上空腹一杯白開水4、養成按時排便的習慣5、可以每天早上喝蜂蜜水代替白開水最好！這些都是我的經驗，試試很有效！！！