熱心網友

一、注意飲食，盡量少吃肥肉、啤酒等容易導致脂肪堆積的東西；二、平時注意活動活動，不要一坐就是幾個小時，因為每天長時間坐著的人特別容易長小肚子；三、加強鍛煉，采取一些輔助運動，比如每天做做仰臥起坐、轉呼拉圈等等。（by the way，目前世面上有專門收腹、健腹的褲子或襪子，不過我不是女士，也沒有用過，所以不清楚效果如何）