有的人很瘦，經(jīng)常被別人譏笑，但是怎么也吃不胖，身體也很好，沒什么病。這是什么原因？
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瘦比胖好.近年,物質(zhì)生活水平相當高,喝水都能發(fā)胖,瘦一些還真不容易.
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要胖,的最容易方法就是多吃零食咯!!!很容易胖的!!不過就怕胖了以后減不收瘦了
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消化不好,或者是心情不好都胖不起來.心寬體胖嘛.有人天生瘦型的,想胖也胖不起來的.要想胖只有晚上多吃東西,然后就睡覺了,最好的方法只有這種.
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人要長胖,肯定少不了外來物資補給.吃是一定要的,但要看是怎樣吃法,達到怎樣消化效果.適當多補充淀粉類,但也少不了其他的,要注意做好營養(yǎng)搭配要養(yǎng)成一定飲食習慣,減肥要盡量多餐少食,增肥當然要少餐多食還有增加吃飯速度也可以讓你吃的更多運動還是要的,適當運動可以保證身體健康,并不完全是為了美,但注意不要過量.實際上通過運動,可以從根本上改變你的現(xiàn)狀.一般運動是為了減肥,實際上運動也可以增肥,但需要一個過...
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人要長胖,肯定少不了外來物資補給.吃是一定要的,但要看是怎樣吃法,達到怎樣消化效果.適當多補充淀粉類,但也少不了其他的,要注意做好營養(yǎng)搭配要養(yǎng)成一定飲食習慣,減肥要盡量多餐少食,增肥當然要少餐多食還有增加吃飯速度也可以讓你吃的更多運動還是要的,適當運動可以保證身體健康,并不完全是為了美,但注意不要過量.實際上通過運動,可以從根本上改變你的現(xiàn)狀.一般運動是為了減肥,實際上運動也可以增肥,但需要一個過程.你必須堅持三個月到半年以上,剛開始你可能沒有什么起色,甚至可能更瘦了,但長期堅持,就會改變你的內(nèi)分泌系統(tǒng),使人的各項指標向標準值靠近,你就會變的不胖不瘦了.想想那些堅持跳操的mm(注意不是阿姨),身材不都是很勻稱嗎?身材變胖變瘦,就是營養(yǎng)加運動的學問.對了,你也要注意多休息,還有保持比較好的精神狀態(tài),這些也對身材也有影響.