因?yàn)橛悬c(diǎn)事，自己的情緒時(shí)常會(huì)發(fā)生憂郁感覺(jué)，心情也不好，身體也不是很好，怎樣能使自己愉快起來(lái)呢？
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積極的心態(tài)很重要.人都期望美好的未來(lái).冷靜 沉著 寬容 保持一顆感恩的心.要對(duì)自己有信心,相信自己能站起來(lái).失敗不重要,就怕自己站不起來(lái).我推薦一本書(shū).>
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外出放松一下，看看海，登登山，感受一下大自然
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多想一些使人高興的事.
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學(xué)會(huì)放松心情
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多想些開(kāi)心的事！我以前也這樣！你可能有壓力，或者想得太多了！這根性格有關(guān)！找個(gè)知心 的朋友訴說(shuō)一下會(huì)好的！多與人溝通多理解