我稍微偏胖,很多人都勸我減肥,但我擔(dān)心減肥會(huì)影響自己的身體,特別是懷孕問題,所以我一直不敢嘗試.請(qǐng)問減肥真的會(huì)影響身體嗎?

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減肥這一概念的提出在中國(guó)不過十幾年時(shí)間，而對(duì)于減肥產(chǎn)品的發(fā)展來(lái)說(shuō)卻已經(jīng)走過了飛速發(fā)展的更新歷程。具體來(lái)說(shuō)可以劃分為三個(gè)階段，90年代中期，減肥觀念初被人們所認(rèn)識(shí)時(shí)，許多企業(yè)就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，減肥產(chǎn)品將有著廣闊的市場(chǎng)和美好的前景。應(yīng)運(yùn)而出現(xiàn)了眾多減肥產(chǎn)品，這些減肥產(chǎn)品大多為傳統(tǒng)減肥茶的新型改良，利用茶葉祛脂化膩的功效用于減肥。 為了體現(xiàn)快速減肥的效果，一些減肥茶中加入了劑量不等的瀉下類...

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減肥這一概念的提出在中國(guó)不過十幾年時(shí)間，而對(duì)于減肥產(chǎn)品的發(fā)展來(lái)說(shuō)卻已經(jīng)走過了飛速發(fā)展的更新歷程。具體來(lái)說(shuō)可以劃分為三個(gè)階段，90年代中期，減肥觀念初被人們所認(rèn)識(shí)時(shí)，許多企業(yè)就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，減肥產(chǎn)品將有著廣闊的市場(chǎng)和美好的前景。應(yīng)運(yùn)而出現(xiàn)了眾多減肥產(chǎn)品，這些減肥產(chǎn)品大多為傳統(tǒng)減肥茶的新型改良，利用茶葉祛脂化膩的功效用于減肥。 為了體現(xiàn)快速減肥的效果，一些減肥茶中加入了劑量不等的瀉下類藥物，如中草藥大黃、芒硝、蕃瀉葉等植物，這一階段的產(chǎn)品在減肥醫(yī)學(xué)研究中稱之為清瀉型減肥產(chǎn)品，通過腹瀉的方法達(dá)到減肥的目的。 而實(shí)踐和研究的結(jié)果表明：這種方法減去的只是人體中的水分和蛋白質(zhì)，造成了體重減輕的假象，卻未能觸及肥胖的根本。長(zhǎng)期服用，還會(huì)對(duì)人體機(jī)能造成損害，形成習(xí)慣性腹瀉、腸胃功能失調(diào)、人體失水等癥狀。 腹瀉型之后，饑餓替代型減肥食品開始面市，這種替代型減肥食品間而有之就是"節(jié)食減肥"，以低熱量食品取代正常飲食，以減少人體對(duì)脂肪類、糖類的攝入，依靠消耗人體自身脂肪來(lái)減肥。為了造成感官上的"吃飽"，有些替代型減肥食品中還加入了芬氟拉明、安非拉酮等藥物，刺激中樞神經(jīng)，使人產(chǎn)生興奮感，無(wú)饑餓感。 如此看來(lái)，饑餓減肥法害處很大。長(zhǎng)期使身體處于饑餓狀態(tài)，不但會(huì)降低機(jī)體各方面的活動(dòng)能力，使用違禁藥物，還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，出現(xiàn)精神恍惚、頭暈乏力、惡心嘔吐等現(xiàn)象，一旦停止服用，體重便會(huì)迅速反彈，減肥成果喪失殆盡。衛(wèi)生部曾對(duì)在減肥食品中非法添加違禁藥物以嚴(yán)格檢查并公開曝光，此舉正是從維護(hù)減肥者身心健康的高度上從嚴(yán)把控。 用"腹瀉"、"抑食"、"饑餓"的方法達(dá)到減肥的目的，如同飲鴆止渴，后患無(wú)窮。每一位減肥者對(duì)此都應(yīng)有足夠清醒的認(rèn)識(shí)，因?yàn)闇p肥的目的也正是為了健康。

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如果采用健康的減肥方式就不用了