熱心網友

買一個漂亮的小本本，記錄你每天的高興事和每天幫助過你的人。給自己立個規矩，每天當面贊美3個人，可以是你的朋友，你的同事，或者你的親人。要發自內心的贊美，所以，就需要你每天注意觀察，他們有那些值得夸獎的地方。