我有幾年的手淫的歷史，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量一大就感覺腰酸背痛的，還有經(jīng)常口腔潰瘍，身體素質(zhì)一直不好！請(qǐng)問是不是腎虛，是陰虛還是陽虛？