如果懷孕之前沒有服用葉酸，那么懷孕之后（現在大概半個多月左右）應該從什么時候開始服用葉酸？孕婦都一定要服用嗎？服用藥物的葉酸片對孕婦或者胎兒有什么不好的影響沒有？如果不服用有沒有什么關系？如果服用應該怎么服用呢？服用多久？用量如何？
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葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素。葉酸易被紫外線破壞，因此，新鮮蔬菜在室溫下貯藏2～3天其葉酸量會損失50～70％。食物中50～95％的葉酸在烹調時被破壞。葉酸缺乏癥在全世界被公認為一個保健問題。嬰兒，青少年和孕婦特別容易受到葉酸缺乏的危害。 一、葉酸的主要生理功能 1、 是蛋白質和核酸合成的必需因子，在細胞分裂和繁殖中起重要作用； 2、 血紅蛋白的結構物卟??基的形成、紅...
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葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素。葉酸易被紫外線破壞，因此，新鮮蔬菜在室溫下貯藏2～3天其葉酸量會損失50～70％。食物中50～95％的葉酸在烹調時被破壞。葉酸缺乏癥在全世界被公認為一個保健問題。嬰兒，青少年和孕婦特別容易受到葉酸缺乏的危害。 一、葉酸的主要生理功能 1、 是蛋白質和核酸合成的必需因子，在細胞分裂和繁殖中起重要作用； 2、 血紅蛋白的結構物卟??基的形成、紅細胞和白細胞的快速增生都需要葉酸參與?！ ?、 使甘氨酸和絲氨酸相互轉化，使苯丙氨酸形成酪氨酸，組氨酸形成谷氨酸，使半胱氨酸形成蛋氨酸； 4、 參與大腦中長鏈脂肪酸如dha的代謝，肌酸和腎上腺素的合成等。 5、 使酒精中乙醇胺合成為膽堿。 二、葉酸缺乏會產生的癥狀及其毒性 嬰兒缺乏葉酸時會引起有核巨紅細胞性貧血，孕婦缺乏葉酸時會引起巨紅細胞性貧血。孕婦在懷孕早期如缺乏葉酸，其生出畸形兒的可能性較大。 膳食中缺乏葉酸將使血中高半胱氨酸水平提高，易引起動脈硬化?！ ∩攀持袛z入葉酸不足，易誘發結腸癌和乳腺癌。 葉酸在正常情況下沒有毒性。 三、葉酸的日推薦量及主要食物中的來源 葉酸日推薦量以及食物來源如下表所示： 日 推 薦 量 食物來源 組 別 年齡(歲) 葉酸（微克） 肝、腎、豆制品、甜菜、蛋類、魚、綠葉蔬菜（如萵苣、蘆筍、菠菜等）、堅果、柑橘以及全麥制品等. 嬰 兒 0--1 30--45 兒 童 1--10 100--300 青少年 11--18 400 成 人 400 孕 婦 800 乳 母 500 葉酸是一種重要的營養物質，屬于B族維生素，對健康細胞的形成和功能非常關鍵。 長期以來，專家建議每天的葉酸攝入量最好維持在400微克，這包括從正常食物如橘子、菠菜、草莓、西蘭花中攝取的，以及從保健品如復合型維生素中攝取的。保證足夠的葉酸攝入對孕婦尤為重要，因為葉酸是早期胚胎神經管發育所必需的營養物質。為了防止胚胎發育缺陷，從1998年起，美國在市場上銷售的麥片及面粉中都添加了葉酸，以保證人們尤其是孕婦攝入足夠的葉酸。最新醫學研究發現，葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素,孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加?！ ∧敲?，什么是葉酸？葉酸有什么作用？孕媽媽應如何科學補充呢？ 說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素?！ e看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用?！ ∪~酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期?！ ∪焉锏?周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。 如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%?！ “职謰寢屢黄鹧a 孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。 有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及?！ τ谟媱澫氘敯职值哪行远?，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性?！ ∮媱澲械臏拾职?、準媽媽們，都不要忘記補充葉酸哦！ 每天補充600毫克 人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收?！ 殞氃趮寢岓w內不斷生長發育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。 專家認為，孕媽媽每天需補充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要?！ ∪~酸補充有講究 含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%； 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%； 鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大?！ ∫虼?，孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入，必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片?！ ふ胰~酸事物 綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等 動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等 豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等 葉酸不能濫補 1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育?！ ?、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片400微克?！ ?、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，并遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周?！ ?、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素?！ ∪绱丝磥?，還真不能小看了葉酸。 為了保證未來寶寶的健康，準備做媽媽時千萬別忽視葉酸的補充哦。
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葉酸是人體的必須營養素,葉酸缺乏可導制胎兒先天崎形如先心病,兔子嘴等,胎兒母親貧血,胎兒智力和體格發育緩慢.你可以買北京醫科大學出的斯利安片.按說名書服用.
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葉酸是一種水溶性維生素,它的商品名叫斯利安。是參與細胞代謝的重要成分。我國一半婦女體內葉酸水平偏低,而孕婦更需要補充。因此,專家建議從新婚或計劃懷孕始至孕后三個月,應連續每天服用一片。如何服用“斯利安”:從計劃懷孕開始服用;婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生。 缺乏最直接的后果是可以導致胎兒神經管畸形。所以懷孕前就開始...
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葉酸是一種水溶性維生素,它的商品名叫斯利安。是參與細胞代謝的重要成分。我國一半婦女體內葉酸水平偏低,而孕婦更需要補充。因此,專家建議從新婚或計劃懷孕始至孕后三個月,應連續每天服用一片。如何服用“斯利安”:從計劃懷孕開始服用;婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生?！ ∪狈ψ钪苯拥暮蠊强梢詫е绿荷窠浌芑?。所以懷孕前就開始服用葉酸是為了使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，而懷孕后的前三個月都屬于胎兒神經管形成的敏感期，堅持服用才能起到最好的預防效果。 專家也提醒，孕婦若在孕早期大劑量服用的葉酸片，可能對孕婦本人和胎兒產生不良的影響。所以孕期切忌自己濫用藥物，即使同一種藥物也應分清劑型。所以我認為只要您是一位身體體質較好的女性也可以不服葉酸或少服葉酸，在懷孕期間多吃一些水果、蔬菜、富含維生素豐富的奶粉之類就好。