我現在??懷孕,可?槭顫N吃?的?r候不想吃,過一?親佑趾孟窈莛I,?有上班的?r候老是?]到下班就餓的很,這種現象正常??

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正常孕吐的日子怎么過（下） 2。氣味* 遠離濃烈的味道。* 如果烹調時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇。* 利用微波爐烹調，會減少油煙等氣味的產生。* 雖然聽起來有點可笑，但如果你無法避開騷擾你的味道，你可以準備一塊手帕，撒上幾滴不會引起惡心的植物油，如檸檬，必要時會起到一定的緩解作用。* 如果情況允許，讓家人或者保姆為你準備一日三餐。3。其他* 起床或站起來時動作要慢，剛吃完飯時不要馬上躺下。* 如果嘔吐地厲害，可以向醫生描述你的癥狀，她會建議安全有效的藥物來治療孕吐，從而避免引起更多的不適。* 過激的運動或嘈雜的環境都會加劇孕吐情況。* 在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。* 減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助。* 晚上要充分休息，早一些就寢。* 保持室內的空氣清新，睡覺的時候將窗戶略微打開一點，多到戶外散散步，但要小心不要著涼。* 因為太熱的空氣會增加惡心的感覺，所以盡量避免溫度過高的地方。* 心情的變化也起著很大的作用，壓力會加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、焦慮。* 飯后刷牙。清晨刷牙經常會刺激產生嘔吐，不妨先吃點東西再刷牙。媽媽推薦---緩解孕吐的好辦法* 生姜。研究發現生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶（一定要事先征詢過醫生的意見）：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。* 喝水。身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。* 蘋果。早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預防便秘* 黃瓜。黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。* 蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。。

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正常反映,不想吃也得吃!