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首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫...
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首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。胡醫生在多年的臨床實踐中，摸索出一個以中藥調和脾胃、寒熱并用治療口臭的方法，既可消除口臭，又能顧護脾胃，效果很好。欲索取胡醫生口臭中醫經驗方者，請看方法。
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排除消化道的疾病，可以考慮去洗洗牙。
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多吃水果，經常用茶水漱口，還可用鹽水刷牙
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口臭的原因與治療一個身體健康、口腔清潔人很少有口臭。口臭不是一種獨立的疾病，而是一種癥狀。有口臭毛病的人，常精神負擔大，與人交往時也會讓別人厭煩不快。要消除口臭首先要找出口臭的原因，進行治療。膿性口臭：常見的有慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎、小兒鼻腔異物、急性化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病。這些疾病的病灶處常形成潰瘍、糜爛、化膿等，從而引起口臭。消除這些病因、病灶，就能消除口臭。...
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口臭的原因與治療一個身體健康、口腔清潔人很少有口臭。口臭不是一種獨立的疾病，而是一種癥狀。有口臭毛病的人，常精神負擔大，與人交往時也會讓別人厭煩不快。要消除口臭首先要找出口臭的原因，進行治療。膿性口臭：常見的有慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎、小兒鼻腔異物、急性化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病。這些疾病的病灶處常形成潰瘍、糜爛、化膿等，從而引起口臭。消除這些病因、病灶，就能消除口臭。餿性口臭：俗叫酸性臭，多見于兒童，是胃腸功能障礙所引起的一種消化不良癥，常在噯氣時聞到這種臭味。經過治療后胃腸功能恢復，口臭也就消失了。食物性口臭：吃生蒜、生蔥、韭菜、羊肉等食物后，常發生食物性口臭，特別是吃生蒜引起的口臭更為明顯。對于這種口臭，只要停用這些食物，一至二天后就會自然消失。用茶葉或棗放在口里細嚼一些時間，有助于加快口臭起了消除。嗜好性口臭：長期吸煙、喝酒的人，一張口就散發出煙酒的臭味，這純屬嗜好所致。只要戒除煙酒，這種口臭就自然消失。腐敗性口臭：多由有口腔不衛生所致，如早晚不刷牙，飯后不漱口，堆積在牙齦緣的牙垢或嵌塞在牙縫里或齲洞內的食物殘渣，發酵腐敗后就散發出臭氣。消除這種口臭，就要講究口腔衛生，養成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣。此外，口腔壞死性炎癥，如壞死性牙齦炎、惡性肉芽腫、惡性腫瘤和白血病時0的牙齦和口腔粘膜壞死，都會發生顯著的腐敗性口臭，對于這種口臭，必須針對病因進行治療。消除口臭十法1．養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。2．平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。4．積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。5．吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。6．空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。8．睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產生口臭。10．在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。