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含維生素B最多的水果是香蕉

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維生素B是一組水溶性維生素。在各型維生素B之中，和口腔疾病有關者很多，如有抗神經炎因子的維生素B1，有促長因子的B2，均為口腔防治工作中的常用藥品。單純的維生素B1缺乏，在口腔內的癥狀不明顯，也無一定的規律性。有時可出現牙齦炎，舌體輕度肥大，可能與三叉神經痛有關。每日需要量為l.5毫克，最佳來源為全面\糙米、豆類等。維生素B2缺乏，可在口角兩側的部分皮膚和粘膜處出現口角炎，有時也可出現唇炎和舌炎。...

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維生素B是一組水溶性維生素。在各型維生素B之中，和口腔疾病有關者很多，如有抗神經炎因子的維生素B1，有促長因子的B2，均為口腔防治工作中的常用藥品。單純的維生素B1缺乏，在口腔內的癥狀不明顯，也無一定的規律性。有時可出現牙齦炎，舌體輕度肥大，可能與三叉神經痛有關。每日需要量為l.5毫克，最佳來源為全面\糙米、豆類等。維生素B2缺乏，可在口角兩側的部分皮膚和粘膜處出現口角炎，有時也可出現唇炎和舌炎。每日需要量為1.8毫克，最佳來源為乳類、豆類、肝、蛋、葉類蔬菜等。菸酸缺乏，在口內最主要的表現是舌炎，有刺痛感，難于飲食。每日需要量為20毫克，最佳來源為全面、糙米、豆類、肝、奶類、肉類等。

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蘋果、荔枝、胡蘿卜、西 紅柿