怎樣的睡眠才是滿足的呢?是不是每晚12點后睡,皮膚就一定老得快呢?

熱心網友

不一定啊，這要看你的睡眠質量，如果睡眠質量好，當然可以少睡一點啦！

熱心網友

也不一定哦，要依個人的身體為準

熱心網友

如果保養皮膚 那就德按照皮膚的作息時間休息 皮膚10點就要睡覺了

熱心網友

不是。

熱心網友

未必。

熱心網友

盡信書則不如無書，只要自己感覺良好就可以了。

熱心網友

因人而異。不過不能少于6個小時。

熱心網友

不一定，那要看你的精力了

熱心網友

不必

熱心網友

不一定,新華網東京３月２日電“８小時睡眠”是人們普遍認同的健康之道，但日本一項１０萬人參加、歷時１０年的大規模跟蹤調查表明，每天睡７小時的人最長壽。 結論是：在這１０年中，每天睡７小時的人死亡率最低；每天睡眠時間在４小時以下的人比睡７小時的人，男性死亡率高６２％，女性高６０％；每天睡１０小時以上的人比保持７小時睡眠的人，男性死亡率高７３％，女性高９２％；另外，８小時睡眠的男性死亡率也比７小時睡眠的男性高１１％，女性高２３％。

熱心網友

不一定，也要看你用啥護膚品和吃的怎么樣，不過有時間的話還是好好睡足八小時。