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譚維翰教授提出健心《八戒》：一戒疑，二戒妒，三戒卑，四戒傲，五戒躁，六戒愁，七戒憤，八戒悲。 我想這有些象佛教講的戒去人性中“貪、嗔、癡、慢、妒”五毒的教誨，不過這種提法更細化了一些，都是勸善之道，因為人有什么缺點必然會在什么缺點上摔跟頭，所以健心、養生的含義在我看來就是如何做人的問題。“厚德積福”這句話是真的，我的一位同事的爺爺40多歲確診為癌癥，可是直到今年去世，活了80歲，人的心態真的很重要...

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譚維翰教授提出健心《八戒》：一戒疑，二戒妒，三戒卑，四戒傲，五戒躁，六戒愁，七戒憤，八戒悲。 我想這有些象佛教講的戒去人性中“貪、嗔、癡、慢、妒”五毒的教誨，不過這種提法更細化了一些，都是勸善之道，因為人有什么缺點必然會在什么缺點上摔跟頭，所以健心、養生的含義在我看來就是如何做人的問題。“厚德積福”這句話是真的，我的一位同事的爺爺40多歲確診為癌癥，可是直到今年去世，活了80歲，人的心態真的很重要。

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一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。 二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。 三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，越來越古怪。 四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。 五戒躁。容易發脾氣，臉...

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一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。 二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。 三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，越來越古怪。 四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。 五戒躁。容易發脾氣，臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。 六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。 七戒慎。時時提心吊膽，怕說錯話，怕做錯事，怕得罪人。 八戒悲。一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。