我是個愛發脾氣的人，情緒低落時，常常控制不了自己，要對別人發火。即使是很小的事，也會惹怒我。事后又很后悔，覺得不應該。不過，又不肯向別人道歉。了解我性格的朋友，不會介意，但是，很多時候，無意之中傷了別人我也不知道。有時，也嘗試改變自己，可是，還是這樣。哎，我該怎樣才能處理好人際關系？請大家不吝賜教！

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如何處理人際關系 日常生活中，出現一些人際交往：的困難、不適應，這是難免的、正常的。但是，人際 關系嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。因此，對于人際關系適應不良狀況，應作具體分析。 改善人際關系，增進入際交往，不僅對心理健康影響重大，而且是一個人生存和發展的 必要條件。在人際交往中，應注意以下原則： ¯ 平等原則：每個人都有自尊和被人尊重的需要，在人際交往中要平等待人。 ¯ 互利原則：互利包括精神與物質兩個方面的互利。 ¯ 信用原則：在交往中要說真話、辦實事、言而有信、不輕易許諾。 ¯ 相容原則：人與人之間總是存在差別，這就需要求同存異，相互容納，才能正常交 往與相處。 ¯ 贊揚原則：在人際交往中，要善于發現并且鼓勵贊揚對方的優點與長處，禮貌相 待，才能相互促進與提高。 有些人在人際交往中并非不遵守交往規范，也不是不懂得交往技巧，而是不敢交往、不愿交往、不能交往。我們常用這樣的測驗來觀察某人的交往能力。比如當你發現一件剛剛買 的心愛的衣服(或其它物品)有殘缺或問題的時候，敢不敢或去不去找到售貨員退換貨物 呢?當有一位熟人一直未能還你所借的錢(也許他忘了)時，你敢不敢主動提出來讓他還錢 呢?往往否定回答的人常常可能發生以下的心理交往障礙： X 恐懼心理：表現為與人交往時，會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語 無倫次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼癥、人際恐懼癥。 X 孤僻心理：有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍；另一種是屬于 有某種特殊的怪癖，使別人無法接納，從而影響了人際交往。 X 自傲心理：表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，常使交 往對方感到難堪、緊張、窘迫，影響彼此交往。 X 嫉妒心理：表現為對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉恨，乃至在行為上冷潮熱 諷，甚至采取不道德行為。 X 猜疑心理：表現為對他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。 X 敵意心理：這是一種比較嚴重的人際交往障礙。表現為討厭他人，乃至仇視他人， 把人與人之間的關系視為爾虞我詐，從而逃避與人交往，甚至表現為攻擊行為。 日常生活中，出現一些人際交往』：的困難、不適應，這是難免的、正常的。但是，人際 關系嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。因此，對 于人際關系適應不良狀況，應作具體分析。 。

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林則徐寫了“慎怒”兩字，放在書房案前。你可以選一警句，時刻放在心里。

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脾氣是很不好控制的不過事情要是已發生了，你就想些辦法挽回，如果當面不好說，找人幫幫忙啊，道歉也不一定要表明的啊，自己多想想……以后說話就多留點意，有些東西失去了，就沒有挽回的機會了，人也一樣說話多想想，做事也一樣

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你就先聲明一下好了，處世公證應該可以吧．

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去釣魚

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忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。每次發火前都先想一下，發火后會怎么樣，想一下后果，總這樣下去會把別人都得罪了。控制一下就好了。

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努力交朋友