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有很多媒體曾經(jīng)報道象這一類 增高藥品，純粹都是騙人的虛假廣告鬧的! .你長高了是它的功效,長不高是你的命不好.騙人的東西你也信呀!不要花冤枉錢了呀!建議你還是用健康的運動方法來達到自己目的那就是～～ 練習瑜伽增高。簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲并不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和后，骨骼就停止生產(chǎn)了，吃什么藥物都沒什么大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛煉拉伸脊椎骨骼，拉開骨骼間隙；同時還可以矯正大腿股骨達到增高的目的，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以后，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為是通過拉伸矯正增高的，不長讓骨骼再生長，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到4厘米，但有的人練習了這個方法以后，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那么長高的潛力就比一般人大 。矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認真處理外，大都要靠自己努力把身高的生長潛力挖掘出來，還要調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉： 1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當節(jié)制。不抽煙，不飲酒； 2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm； 3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學指導自己行動； 4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。

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