熱心網友

其實，你可以多看看《華西生活周刊》，那里面有關于緩解工作壓力的問題。我看過，但，都忘的差不多了。不如，工作的時候，適當的到外面吹吹風；睡覺的時候，聽聽音樂，放松自己；或者，工作的時候，認真工作，其他時候就不要想工作的事！總之，很多事情還是靠自己。別人是不可能幫的了你的。祝你好運！！！

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周末和朋友出去喝酒、蹦迪，如果愛靜的話，去看書，去郊外旅游等。

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1、在工作中尋找樂趣。2、其它時間時盡情地釋放。3、給自己留下充分的休息睡眠時間。

熱心網友

1、工作時間以外一定不能考慮工作方面的事。2、工作時間以外的時間可以利用與休息、做一些自己喜歡做的事。