沒天起來到公司都特別煩。心情很亂。脾氣也不好。是因為我的性格內向嗎？

熱心網友

給你幾個方法試一下：1、起床后對著鏡子笑，然后為自己哼上一首曲子，再改改形象，換個發型或換件顏色好看的衣服，一路上保持微笑，見人就道早安，給自己一頓美味的早餐。2、學會贊美別人、關心別人和幫助別人。因為這些都會讓你愉快。3、把困難看作是上天給你的一種考驗，把失敗看作是生活中的經驗教訓，把不開心的事拋誅腦后。4、多參加社交活動，多結交朋友。5、多看有趣的書籍，讓自己笑一笑的同時還可以跟朋友分享。6、多一點的微笑。...祝你天天開開心心!

熱心網友

我發現了一個和我同命相連的人了，我這幾天的心情也不是很好，每天早上起床后就想發脾氣，其實著只是一個間斷的事情，過段時間就好了，還有你是不是遇到了什么不開心的事情，或工作上有什么內部隨心的事情，我是因為遇到了生活中一些不開心的事情而且沒有解決，所以 天天板著個臉的，你呢？找個好朋友把心里話全說出來吧，這樣心里就會好過一點了，我就是這樣做的，好象還停管用的。還有別去多想，時間會解決一切的，我現在就不去想它，我要讓時間幫我把一切都淡忘。

熱心網友

你到更年期了嗎？要是到了那是正常的，要是沒到就去看看心理醫生。

熱心網友

這很正常,試著用另一種心情對待,掙開眼的時候想著今天又是快樂的一天做個簡單的面膜,做一點可口的早餐,看著燦爛青春的自己,你的壞心情 會消失的

熱心網友

一定是性生活不協調導致的幸福的男人有一個美滿的性生活是很重要的。性是一種生理調節會讓人有精神愉快的感覺。我覺得你應該對自己的性生活提高些，保證早上起來不會心煩的。

熱心網友

你煩什么呀！一大早就煩那這一天還能過好了嗎？我想是因為你的工作給你帶來的壓力吧！或者單位總有不開心的事情。試著找一個朋友聊聊，把不開心的事情都說給他聽，你的心里也會好一點的。

熱心網友

生理反應`！

熱心網友

每天起床刷牙的時候滿嘴泡泡地對著鏡子笑一個，看著自己滑稽又開心的笑容，保證你不會再有壞的心情，我試過的哦，很長一段時間了，很有效，希望你快樂起來！Best regards!

熱心網友

應該和你的性格有一定的因果關系，因為你比較內向所以可能在公司同其他同事交流的比較少，剛開始可能不感覺怎樣，時間長了就會感到自己的人際關系不是很好，就容易感到壓抑和不高興。性格是很難改變的，但是為了讓自己生活質量更高一些，你要鍛煉一下和別人做簡單的交流，時間長了就好了，萬事開頭難，跨出第一步就容易多了。

熱心網友

多看看一些有趣的書，做一些適量的運動，放松自己，忘掉不愉快的事！

熱心網友

這肯定是你自己的心理反應吧，也許是有什么事情讓你還沒有化解感到煩腦。其實一天下來就早上時間給人的感覺是特別的好，空氣是特別的清新呀，怎么會呢？

熱心網友

調整下心態，多想些開心的事，問一下，你沒到更年期吧？