我經常壞肚子,尤其是在早晨，這是為什么呢？是因為我手淫還是其他原因？對了，每次上玩廁所之后就會緩解一些！最重要的是在陰天時更敏感！

熱心網友

朋友，根據你的敘述，這是“五更瀉”，和手淫有很大的關系。 “五更瀉”，又叫雞鳴瀉、晨瀉、腎瀉。顧名思義，“五更”即是拂曉之前，意即五更時分，病人腹痛、腸鳴、瀉泄，瀉后則安，大便不成形，呈糊狀，夾有不消化之物，無黏液，無膿血，大便常規化驗并無異常，陰冷天加重。中醫認為，這種慢性腹瀉多是腎陽虛的一種表現，所以有“腎瀉”之稱。腎陽虛是“五更瀉”的內因，而外因則有飲食失調、感受風寒等。因此，“五更瀉”應當以預防為主，平時注意以下幾個方面：　　1。注意保暖。由于體弱自身調節功能下降，在季節變換時期要當心著涼，注意腹部及下肢的保暖?！　?。飲食要規律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量，不過饑過飽、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化吸收平衡，避免因無規律飲食而致腸道功能紊亂?！　?。講究飲食衛生。不吃生冷不潔食物，須禁食酒、咖啡、果汁、汽水、辣椒、洋蔥、生冷瓜果、油膩性及纖維素含量高的食品，避免誘發或加重腹瀉。　　最后還需強調的是，要保持良好的心理狀態，心胸寬廣，情緒樂觀，性格開朗，遇事豁達。平常要注意加強鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，克服手淫(過度)的壞習慣以強腰壯腎，增強體質。 這樣回答不知滿意否？祝你健康！ 。

熱心網友

建議你每天晚上睡覺前和早晨起床前堅持推肚子,將雙手并攏,從胸部往下推,每次至少推300下,最好推500至1000下,對解決腸胃疾病非常有好處.不信你試試,只要堅持,必有成效.

熱心網友

　　這叫五更瀉，是脾胃虛寒的表現。注意飲食和保暖。