熱心網友

這種現像是任何人都幫不了的，主要的還是自己。不要老想著那些讓人心煩的事。其實，你和所有的人每天過的都一樣，多想想為什么他們會過的如此開心，而你卻不能呢？讓自己樂觀起來，什么事情都要看的開，真的，沒什么大不了的，怕就怕一點小事你把它看大了。人生就那么短短幾十年，天天郁悶，天天不開心，什么時候才是頭啊？人生苦短啊！！！！

熱心網友

找自己的優點，愛自己。多交好朋友。生活就有樂趣了。

熱心網友

我送你一付對聯： 海納百川， 有容乃大； 壁立千仞， 無欲則剛。一個人達到無私，無畏，對人又能包容，他（她）怎么能感到郁悶呢！？

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不管遇到什么不開心的事情,一定要首先自己說服自己在三分鐘內調節過來,學會微笑,對自己微笑,對別人微笑,過了那不快樂的一瞬間就會什么事情都過去了,最難過也就一瞬 。學會自我稱贊，自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。

熱心網友

有什么事值得你郁悶呢？你知道有一種人很聰明。因為他會裝傻。聽聽何炅唱的那首歌《看穿》很好聽的。多聽聽音樂舒緩一下自己的情緒。有些事情不要想的太認真，什么事都要有個度。