人流后吃些什么營養品比較好些，請大家給點意見，謝謝！

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人流后注意的幾個問題：1、術后醫生開的消炎藥要按時吃完，可以防止子宮發炎感染；2、保持外陰衛生,每天都要用溫水洗干凈，可以防止感染；3、術后至少30天內不過性生活，最好是等來過月經之后再過性生活；4、休息半個月，如果條件不允許，至少要休息一周；5、吃一些高蛋白的食物，吃些補血的補品；6、不干重活，不干粗活，不沾冷水。如果能做到上面幾點，可以將人流的傷害降到最低。

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霸王別集

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雞燉人參

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多吃瘦肉,魚肉,雞湯,大棗,各種蔬菜

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人流后，如同做小月子一樣。飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪。可以吃一些烏雞，牛骨 湯,燴菜.豆類,谷類,棗,紅糖.3日內不要吃水果。

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吃點補血的。

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我的朋友說： 人流術后的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪。餐次 食物內容 營養提示 早餐 紅糖糯米山藥粥　*麻蓉包 具溫補氣血的功效 午餐 黃花菜燉豬肉菠菜炒豆腐阿膠雞蛋湯　粳米飯 適量的脂肪是維生素E的保障鐵質和維生素C滿足生血需要 晚餐 黃芪燉老雞　雞蛋白菜包 清淡的晚餐仍不失補養功效 特別補充 烏梅紅糖水姜汁牛奶　 溫中補氣、舒緩心緒的小食 　　*　紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。 建議試試！。

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多吃點紅棗 紅糖 桂圓煮雞蛋 益母草蜜等等.

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烏雞，牛骨 湯,燴菜.豆類,谷類,棗,紅糖.3日內不要吃水果

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多吃點青菜和水果。

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吃雞、蹄膀、牛肉等等，多吃雞蛋。

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最好是少工作吃點鱉湯之類的東西湯里的營養價值高