熱心網友

運動學上把它叫做極點：身體分為內臟器官和運動器官，這兩者雖然都是由“肉”構成的，但工作原理大相徑庭。運動器官包括了人的肌肉和骨骼，它在運動時很塊就可以達到適宜狀態，而內臟器官卻很難很快進入狀態，所以產生了一個不協調，就會造成你的腹痛，可以把運動強度降低，加深呼吸，慢慢克服就會好的，會達到一個“第二春”。

熱心網友

中長跑前一定要有預熱的過程，就是準備活動，不然的話就會傷著身體。就是我們平常所說的得不償失。

熱心網友

因為冬天寒冷，空氣含氧量低

熱心網友

哈哈

熱心網友

慢慢就會好的

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運動學上把它叫做極點：身體分為內臟器官和運動器官，這兩者雖然都是由“肉”構成的，但工作原理大相徑庭。運動器官包括了人的肌肉和骨骼，它在運動時很塊就可以達到適宜狀態，而內臟器官卻很難很快進入狀態，所以產生了一個不協調，就會造成你的腹痛，可以把運動強度降低，加深呼吸，慢慢克服就會好的，會達到一個“第二春”。

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跑得太快了

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運動極限。