聽說第一次做的時候是射的比較快的，可我和女朋友做了大概有6次，射的還是很快，1分鐘沒就射了，基本上插進去抽查了2下感覺好象就有點要射的感覺，有什么辦法可以延長嗎
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你太緊張了，放松
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動作要慢，最好袋套，多換姿勢！
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時間長了就好了,我以前也很快的,次數(shù)多了就時間長了,戴套也很管用的.
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首先要明白什么叫“做愛”，專家認為，理想的時間起碼要持續(xù)1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了性交前的準(zhǔn)備階段(前戲)、性交、性交后的愛撫在內(nèi)。如果性生活的意思單純指“性交”，那么，時間就要短得多，一般來說只有幾分鐘或者稍長一些，這里所說的當(dāng)然是大致的尺度，雖適合于大多數(shù)人，但并非適合每一個人。性交持續(xù)時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性欲強...
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首先要明白什么叫“做愛”，專家認為，理想的時間起碼要持續(xù)1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了性交前的準(zhǔn)備階段(前戲)、性交、性交后的愛撫在內(nèi)。如果性生活的意思單純指“性交”，那么，時間就要短得多，一般來說只有幾分鐘或者稍長一些，這里所說的當(dāng)然是大致的尺度，雖適合于大多數(shù)人，但并非適合每一個人。性交持續(xù)時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性欲強，與結(jié)婚多年的夫妻比性交的時間要短些；身體強壯者持續(xù)時間也短；把性生活看作負擔(dān)，或不重視性感受者性交時間也長不了；性生活頻率低，欲望常得不到釋放者性交時間也短……因具體情況而不同，夫妻之間在性交時間上不但存在差異，而且差異有時很大，如有的夫妻性交可能只有1分鐘左右，而有的則會超過10分鐘。可以這么說，在正常的性交時間里，時間持續(xù)得越長，刺激也就越強烈，因此快感也就越強。但這并不是說只單純延長性交時間就能令人滿意，其它因素也不可忽視，如性交前的前戲、性交后的愛撫及性交過程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的幾個環(huán)節(jié)，即使性交時間短些，夫妻雙方仍會充分享受到快感和樂趣，否則即使性交時間較長，但其它環(huán)節(jié)蒼白仍是令人遺憾的。可見，衡量性生活是否滿意，不應(yīng)只盯著性交的長短，而要努力延長做愛的時間———這一點又恰恰是可以人為控制的。
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延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降...
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延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)，而且是兩個人的藝術(shù)，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。 作愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調(diào)節(jié)自己的呼吸，作愛時很快會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經(jīng)過一定的訓(xùn)練則可自由控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可于射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。 經(jīng)由男性對呼吸的調(diào)節(jié)來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領(lǐng)為“不要拔出而經(jīng)過三關(guān)”，但這并非意味須射精三次。 首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內(nèi)時，須謹慎地運用技巧，插入后男性不能僅考慮自己的快感，而應(yīng)視女性反應(yīng)而動，才是上策。這時，男性學(xué)會調(diào)整呼吸便是成功的關(guān)鍵。因為如此便能誘發(fā)女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結(jié)束。男性應(yīng)至少將陰莖置于陰道內(nèi)二十～三十分鐘，每五～七分鐘重復(fù)作活塞運動，給于女性四、五次舒適感后才射精。 女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應(yīng)能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。 女性在高潮后，約三～五分鐘便會恢復(fù)，男性應(yīng)等恢復(fù)后再重復(fù)上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經(jīng)驗來體驗。性事對大多人來說都知一二，提起前戲，你倆也許可以搬出讓對方火燙的四個秘招。但后戲呢？是不是在你倆高潮之后急速降溫呢？ 許多愛侶知道如何在歡愛時刻，猛烈地將床墊連帶隨之搖擺、嘎吱作響，但他們或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之后持續(xù)“保溫”。性愛之后的續(xù)曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰(zhàn)一回，都是增進親密關(guān)系的妙招。在正式交戰(zhàn)之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄云外爾爾。但性愛之后該做什么？這反被大多數(shù)人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招，你倆不妨親身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。
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吃好、休息好、心情好、氣氛好！
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戴套，或吃藥
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很多類似的情況都是心理因素導(dǎo)致。所以樓主不要急，慢慢來！方法：ML前先愛撫你的女友，可能的話先用手讓她達到高潮后你再插入。當(dāng)你感覺要射的時候必須馬上停下來，讓她在上你在下，然后她慢慢旋轉(zhuǎn)，前后搖晃，但是節(jié)奏不能太快。每次持續(xù)10分鐘。每天一次。堅持8周，你就能有很好的效果。不要相信哪些所謂的秘方，藥別吃。樓主只是因為現(xiàn)在敏感度很高，所以會很快，按照這個方法鍛煉，以令敏感度減低到合適的水平就...
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很多類似的情況都是心理因素導(dǎo)致。所以樓主不要急，慢慢來！方法：ML前先愛撫你的女友，可能的話先用手讓她達到高潮后你再插入。當(dāng)你感覺要射的時候必須馬上停下來，讓她在上你在下，然后她慢慢旋轉(zhuǎn)，前后搖晃，但是節(jié)奏不能太快。每次持續(xù)10分鐘。每天一次。堅持8周，你就能有很好的效果。不要相信哪些所謂的秘方，藥別吃。樓主只是因為現(xiàn)在敏感度很高，所以會很快，按照這個方法鍛煉，以令敏感度減低到合適的水平就不會那么快了。樓主，千萬別擔(dān)心自己和別人不一樣或是不正常。關(guān)鍵是堅持！向南飛