我是一個非常卻場的人（21） 這種心理能克服嗎 我很怕它是我事業上的障礙希望 大家 指點 一 二

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我也有一樣的問題。呵呵，我很幸運呢，因為我找到了一個可以幫我的人。2個月前的我真得很絕望，我是一名留學生，國外的大學里有很多很多我躲不過的演講報告，可是我真的怕站在臺上的感覺啊（其實我這樣和我以前一段不好的經歷有關）。可是這就是生活，不是嗎？我找到學校的留學生福利顧問，說出了我的經歷還有我因此怯場的心理。真高興我找對了人。她很堅定地對我說：“如果我幫不了你，我會找其他人來幫你；如果他們也幫不了你，...

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我也有一樣的問題。呵呵，我很幸運呢，因為我找到了一個可以幫我的人。2個月前的我真得很絕望，我是一名留學生，國外的大學里有很多很多我躲不過的演講報告，可是我真的怕站在臺上的感覺啊（其實我這樣和我以前一段不好的經歷有關）。可是這就是生活，不是嗎？我找到學校的留學生福利顧問，說出了我的經歷還有我因此怯場的心理。真高興我找對了人。她很堅定地對我說：“如果我幫不了你，我會找其他人來幫你；如果他們也幫不了你，那我們再去找別人……我相信這是上一定又幫得了你的人！”我聽了之后真的好感動。我們1個月前就開始了1周1次的咨詢。有一個方法可能聽起來很奇怪，但是你做了之后就覺得多了點自信。沒錯，就是在家里沒人的時候對著鏡子大聲說話！這樣你可以從鏡子當中看到自己的表情，知道了別人眼中的自己是什么樣的從而做出改進。我試過哦，還蠻有用的。有人做過調查，是你的表情和動作影響了你演講的效果；而對于你演講稿的內容，只占了連最終影響演講效果的10%還不到。英語跟中文不一樣。你可以在嘴唇不太動的情況下說中文，可你不能這樣說英文。我在英文演講時嘴巴沒有長大，所以別人聽不清楚我說什么，這樣就失去了演講的目的--使別人信服你所要表達的東西。我對我寫作的自信在一天天增加，沒有理由放棄演講的分數，尤其在演講所占的比例很大的情況下。我不會放棄任何挑戰自己的機會，希望你也不放棄。我們可以交換克服怯場的心得哦。有需要發信息給我（最好也發到我的郵箱）。祝好運！

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性格有內向、外向之分，這很自然，經過適當的鍛煉可以慢慢改變的，大可不必擔心，放輕松反而更好些，不是嗎？其實關健是內心的自信！只有內心有力量的人才可以沉默，才可以不說話！

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立刻行動是戰勝恐懼的最好方法！

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那就要勇敢點啊。 只能自己給自己鼓勵了。要自信，什么事情都好辦。

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增加自信心，多在人多的場合鍛煉。慢慢就好了。