冬天我總感覺腳太冷,但我又要成天坐在辦公室里上班請(qǐng)問大家有沒有什么好辦法啊?
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加強(qiáng)身體的鍛煉是增強(qiáng)血液循環(huán)的前提,身體強(qiáng)壯了,血液流量加快,身體自然就不會(huì)覺得冷了.適當(dāng)吃些補(bǔ)血的營養(yǎng)品,提高血液中鐵的含量.有助于改善血液循環(huán),不要長時(shí)間坐著,適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng),瑜珈功,或氣功,單純的保溫只會(huì)使肢體更加怕冷,行動(dòng)吧,投入到體育運(yùn)動(dòng)的在浪潮中去吧,一個(gè)月后,你不會(huì)再有冷的感覺.
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因?yàn)樽谵k公室腳常常就處于懸空狀態(tài)，影響了腳部的血液循環(huán)，而且人坐在椅子上幾乎不運(yùn)動(dòng)，而且腳部離心臟最遠(yuǎn)，熱量很難到達(dá)，所以很容易冷，建議帶一雙毛毛鞋在辦公室或者穿幾雙厚一點(diǎn)的襪子．晚上睡覺之前洗腳多燙一會(huì) 睡覺會(huì)很舒服的
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首先穿一雙棉鞋，保暖一點(diǎn)的，然后多吃些熱量大的食物，并經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，讓血液多循環(huán)。
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首先穿一雙棉鞋，保暖一點(diǎn)的，然后多走動(dòng)，讓血液多循環(huán)，不然一直不動(dòng)很會(huì)生凍瘡的。
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冬天穿鞋恰恰不能緊。因?yàn)椋_部尤其是腳趾如果受擠壓，會(huì)影響腳部血液循環(huán)，引起腳趾腫脹、疼痛、甚至形成血栓。大人、孩子都最好穿雙舒適、保暖的鞋子。若是坐的時(shí)間多,最好是帶一雙保暖鞋在辦公室放著可以穿. 要不就多動(dòng)也多喝開水也是不錯(cuò)的
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我的情況也和你一樣，沒什么好辦法，買一雙毛絨絨的鞋帶到辦公室換