上班的時候，如果遇到了很郁悶的事情，會感到非常的難受。這個時候一直想著趕緊下班、趕緊下班……有沒有好的辦法來緩解自己的心情？

熱心網友

其實這樣的話是因為你工作并沒有工作熱情，也沒有想把它做好的愿望，沒有工作欲望，只想著下班怎么可能會覺得心情好呢。如果遇到了郁悶的事情可以自己進行心理調教，比如做點事情，跟同事聊聊，讓別人來開解一下，或者轉移注意力，做一些比較要緊的工作，或者放松心情，閉上眼睛休息一會，或者看看幽默的文章笑話之類的，心情就會慢慢的好轉了。

熱心網友

和同事開個小玩笑，盡量讓自己忘掉那不開心的事。并不要去想它，做自己現在要做的事。