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baby吃飯難的N個問題問題一：邊吃邊玩 原因分析： 孩子邊吃邊玩的不良習慣的養成有很多原因，但在很大程度上是因為父母沒有科學地喂養孩子，比如孩子早已吃飽了，父母卻要求孩子一定要把定量完成或再添飯；還有的父母過分遷就孩子，孩子想怎么樣就怎樣；有的父母沒有為孩子建立有節奏的生活習慣，孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯；更有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。 對癥下藥： 孩子到三歲左右，就引導他乖乖地坐著吃飯，不可邊吃邊玩。 孩子吃飽了，就不要再硬塞給他吃。 家庭成員都共同遵守餐桌規矩，例如大家關注誰還沒坐到餐桌邊，讓孩子感受到不光是在用餐，還能愉快地享受用餐時光，圍著餐桌邊吃邊交流情感。 進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素，并盡可能將看電視與吃飯時間錯開。這也需要父母能以身作則。問題二：挑食 原因分析： 孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識”發展的一種表現，說明孩子開始學著自己作決定，想按照自己的喜好來選擇食物。如果孩子因身體原因(不適或胃口不好)，偶爾對某種食物有過反感或不良的體驗，有可能會造成對某種食物的拒絕。成人如果在孩子飲食上過度遷就也會養成孩子的挑食。孩子的飲食習慣很大程度上是沿襲家庭的飲食習慣，所以當孩子挑食的時候，父母要想想自己是否挑食？ 對癥下藥： 1。讓孩子有選擇的自由，與大人一樣，選擇食物也有好惡之分?？梢栽试S孩子有一定的選擇權。如何讓孩子選擇呢？在此提供幾個小絕招： 營造溫馨用餐氣氛，共同布置餐桌，讓孩子選擇安排餐具、座位。進餐時有輕松的交流。 對某一食物挑食，母親可以采用一些建議的口吻或說話技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或兩口，可以和某種菜混在一起吃)，但是允許選擇決不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意見，問他想吃什么好菜，這無疑是教他學會挑食。允許選擇一般是在孩子自己提出不愿吃的時候。 2。如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化，千萬不要在孩子面前表現出過分擔心和著急，細心觀察，調整飲食，過一階段自然會好的。 3。時常啟發孩子對食物的興趣。可以用小故事啟發孩子，例：某某就是吃了什么，才長得高，成了冠軍；某某動畫明星，很喜歡吃雞蛋才有本事。或者父母用贊賞的表情誘發孩子食欲。 4。細心的母親在食物設計和烹飪技巧上要盡可能有變化。當孩子不喜歡某種食物時要分析烹飪中是否有問題，例如，不要一連幾天重復同一種食物，食物一定要有變化，可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。 5。因人而異、因勢利導、及時鼓勵。在孩子食欲好的時候糾正挑食。問題三：吃飯少原因分析： 運動量不足，消耗少，缺乏饑餓感。 零食和飲料吃得過多，對正餐沒有興趣。 確實是胃口小，同時，孩子在生長中也存在著階段性的調整，例如三歲孩子會出現一段時期的食欲較小，屬生理性的調整。 對癥下藥： 1。讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼著孩子完成母親規定的標準定量。讓孩子獨立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間，或自己規定飯量。 2?？梢哉埡⒆拥耐閬砭鄄汀? 3。限制零食，一是數量上，二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。 4。每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環，有助于消化)。 5。對于突然飯量減少的孩子，母親要細心觀察，是否有胃部不舒服，還是情緒問題。分析原因，有針對地解決。 問題四：吃飯慢 對癥下藥： 1。孩子生來就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。 2。進餐細嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。 3。孩子沒有食欲，吃吃停停，注意力轉移，或是碰到不喜歡吃的食物。 對癥下藥： 1。前兩類情況不是問題，但要注意不要使食物涼了，可以采取少盛再添的方法。 2。沒有食欲就讓孩子少吃。 3。要注意烹飪的食物使孩子喜歡，易于孩子咀嚼。友情提醒： 一、盡量保持進餐時輕松愉快的氣氛，這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食，絕對不能強逼他，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己每一頓都餓著的，只要堅決不給他吃零食，等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓，這比嘮嘮叨叨數落而后沒有效果要強得多，如果不起作用，則要進行原因分析，參照以上的幾種進餐狀況研究特定的解決方法。 二、幼小的孩子需要父母的幫助指導，但不要給予過多的建議、提醒和催促，不要忙著給孩子喂飯和夾菜，不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。 三、不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會因心情不同而吃多吃少，應給予孩子一定的自由度。 四、不要拿著飯碗跟著遷就孩子，要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上，但切勿把氣氛搞得嚴肅可怕。 五、進餐時要關注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同時咀嚼也是促進兒童智力發展的一個因素。研究認為，咀嚼時咬肌反復收縮、弛張可以促進大腦血液循環，咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮，促進智力發育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配學習和記憶的海馬神經元。 。

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孩子不吃飯嗎？兒童精神科醫生M。格里耶這樣建議：　　-什么情況下需要開始擔心了？　　不要一看到孩子胃口不佳就憂心忡忡！飲食沖突通常是孩子自我表現的一個手段。大多數情況下，飲食的反復無常只是偶然性的，持續1，2個星期就會結束。孩子最健康的表現不是通過身高和體重的增加來反映出來的嗎？不過，如果他堅持不吃飯，雖然這種情況一般比較少，還是該去看醫生了?！　?應該強迫孩子吃飯嗎？　　千萬不要和孩子較勁：他需要吃飯是因為他餓了而不是因為需要服從。也應該避免用下列方式來要挾：“你吃完我就給你一顆糖”。上述措施會阻礙孩子正視自己的饑餓感。應該相信他?！　?只給他建議他喜歡的食物？　　你做了一頓飯，如果孩子只吃其中自己喜歡的食物，這沒什么大不了的。但是，如果你只做他喜歡吃的東西，那么，你是在鼓勵孩子的任性，結果會導致他難以融入家庭生活，應該限制他偏食?！　?需要采取措施刺激孩子的胃口嗎？　　既然家庭聚餐本身就意味著快樂和融洽，那么沒有比它更能刺激胃口的了。　　您的孩子食欲不佳：營養師維薩。阿庫的建議　　-孩子吃飯很少，會導致營養不良嗎？　　應該引起注意，因為孩子一直到青少年時期都需要平衡的飲食來保證骨骼的正常發育。具體來說，孩子每餐都需要一份乳制品補充鈣質、需要經常補充鐵(來自早餐中的谷物食品和肝臟)、吃水果和豆類來補充碳水化合物和維生素，以及吃肉、蛋和魚來補充蛋白質。。。。。。　　-哪一餐對于孩子的新陳代謝是最重要的？　　每一餐都很重要。如果孩子早晨上學之前不想吃早餐，就給他準備一份備用餐，包括一盒牛奶，餅干和一個水果。早餐的熱量是非常重要的。中午，建議他吃一些含淀粉的食品(通心粉、土豆)――這是他很喜歡的――和一些富含蛋白質的食品(火腿，肉，蛋，魚)，這些食品可以避免下午體力下降。晚上，孩子的熱量需求下降，給他吃一些清淡的食物。不要堅持他把盤子里的所有東西都吃光?！　?怎么做才能讓他多少吃一點？　　不要強迫他，而是建議他吃自己喜歡的東西。還有，用一些小竅門促使他品嘗自己不太喜歡的食物。比如，他不喜歡蔬菜，就給他做一些蔬菜泥，餡餅甚至蔬菜湯。為了讓他有充足的鈣，建議他食用酸奶，乳制點心或者奶酪。肉也應該是他飲食的一部分，但是要記得時不時用蛋或者魚來代替。任何情況下都要注意多樣化。　　-需要給孩子的飲食制定標準嗎？　　需要有一些規定。3歲時，孩子開始學習吃飯，并使用餐具(像大人一樣)。同時，他也在學習和人相處，并尊重(固定的)吃飯時間。此外，不要鼓勵他吃零食(尤其是看電視的時候)，因為這樣會使體重增加，并且在真正吃飯的時候沒有胃口?！　?您需要采取何種態度？　　孩子6歲左右，可以建議他學習做飯，來刺激他的嗅覺和感官。孩子總是很樂意吃自己準備的東西。最后，不要忘記孩子的飯量和成年人不同，不要讓他吃得太多。　　-讓孩子胃口大開的8個竅門　?、偃绻赡?，限制他在兩餐之間吃零食　　②根據孩子的生活節奏安排每餐的時間　　③如果孩子飯后要求吃甜食，一定要態度堅決　?、懿粫r帶他購買食品　　⑤和他一起準備飯菜　　⑥用食品做一個可愛的小人　?、咄瞥鲆环N新菜式時要采取堅決但不強硬的態度　?、嘟o孩子講故事(Popeye和他的菠菜，Buggs Bunny和他的胡蘿卜。。。。。。)(文/達能營養專家提供) 。

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不用管他餓他幾天.

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三餐有規律

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不給他吃零食，餓了自會要吃飯。