因為工作的原因每天要對著電腦，眼睛總是有干又澀、酸疼，有什么比較好的方法緩解嗎？

熱心網友

其實很有效的方法就是配一副防輻射眼鏡，我就是這樣的，很管用，看電視也帶著，平時再用一些對癥的眼藥水（可以咨詢專業醫生）。

熱心網友

注意合理用眼.

熱心網友

樓上的辦法不錯, 我今天就開始試了.

熱心網友

當你像我一樣沒有時間離開電腦，做各種運動，或者沒有機會做各種美食滋養自己！請將你的顯示器換為液晶屏，如果公司只有CRT，請將對比度調高，亮度調低，選擇一個舒服的工作姿勢，尤其是保持與顯示器的距離！希望你能好些！！

熱心網友

可試用以下幾種方法：1.運目：站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，每次做5－10分鐘，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力。2.熨目：取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼睛會感到有一股暖流。如此反復數次，可改善眼部血液循環。3.浴目：可取菊花泡茶，趁熱用蒸汽熏浴雙眼，每天1－2次，每次5分鐘左右，有明目之功。

熱心網友

用眼藥水,閉目養神,吃魚肝油,少接觸刺激眼睛的事物,做眼保健操等.連續上機時間不要超過一小時，然后休息10—15分鐘，這時可到戶外極目遠眺3—5分鐘，或用勁眨眼18次；平時可多吃一些富含VA的食物，如紅棗、胡蘿卜、動物肝臟等。祝你如意。