我一直腸胃都挺好的，前幾天吐過一次，然后也有點拉。這幾天就不吐也不拉了，就吃完飯就肚子痛然后一直叫，也有時候反氣上來。去看了醫生說是胃的問題，開了藥吃了。我想知道哪些東西吃了是養胃的，對胃有好處的？

熱心網友

腸胃不太好，要全面調理。一是，生活要規律，保持充足睡眠。二是，?食宜清談少油，營養、科學：暈素結合、熱胳可口、煮爛，食物多樣化；適當吃些魚蝦，有利吸收蛋白質；少吃多攴，有益胃健康。三是，吃些健胃可以的，所提四種產品，均可交?Q吃。四是，保持良好心態，知足常樂不可少。五是，量力而行，適當活動也要些。六是，胃腹保暖，時刻要注意！

熱心網友

可以吃山藥等。