多年很煩惱
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茶可治口臭 (2003-07-02 12:59:56) 一直在調(diào)查茶葉的醫(yī)療特性的美國(guó)研究人員認(rèn)為，茶也許能幫助那些深受口臭折磨的人。檢測(cè)表明，茶葉里一種名為多酚的化合物，能夠殺死導(dǎo)致口臭的口腔細(xì)菌。 不過(guò)，研究人員提醒說(shuō)，現(xiàn)在判斷茶葉作用于人類(lèi)的過(guò)程還為時(shí)過(guò)早，但當(dāng)多酚與一些細(xì)菌在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境下進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)多酚在抑制細(xì)菌方面十分有效。 伊利諾伊大學(xué)的研究人員說(shuō)，在其中一個(gè)病例中，多酚在不到20分鐘內(nèi)就把一種和口臭有關(guān)的常見(jiàn)細(xì)菌基本殺掉了，殺滅率為90％。 在實(shí)驗(yàn)中，劑量不大的多酚就能降低細(xì)菌中形成氫化硫的酶的形成，而氫化硫是細(xì)菌制造的一種難聞的揮發(fā)性硫化合物。除了抑制口腔病原體的生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還能抑制這些病原體制造的難聞化合物，從而保持人的口腔健康。 口臭的原因及防治 不良的口氣，即所謂口臭，是相當(dāng)常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，也是許多人在日常社交生活中揮之不去的夢(mèng)魘。即便衣冠楚楚、舉止灑脫，一旦張口時(shí)傳出不雅異味，也會(huì)讓人皺眉敗興并進(jìn)而或多或少地對(duì)之產(chǎn)生反感。之所以引起口臭，往往與人的身體健康狀況及口腔衛(wèi)生有著密切關(guān)系。口腔唾液的生化成分、酸堿度、殺菌功效、分泌量等皆會(huì)受到身體內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生變化。為了讓自己在公眾場(chǎng)合的形象風(fēng)采不留一絲缺憾，不妨讓我們一起來(lái)了解一下口臭的成因及對(duì)付它的積極辦法吧。口臭原因大剖析 原因一：齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病，最容易滋長(zhǎng)細(xì)菌。口腔一旦成為細(xì)菌溫床，口臭自然就不邀而至了。 應(yīng)對(duì)之策：定時(shí)上醫(yī)院檢查口腔并利用超聲震動(dòng)潔齒器清洗牙齒。如發(fā)現(xiàn)牙齒壞損，需及時(shí)修補(bǔ)。平時(shí)注意潔牙護(hù)牙，餐畢正確漱口，并多食蘋(píng)果等富含纖維素的食物。 原因二：舌溝易積存食物殘垢，久而久之，舌苔變得厚膩，不僅容易引起蛀牙、牙周病等口腔疾病，而且由于其本身積滯大量細(xì)菌，也會(huì)使口腔散發(fā)異味。 應(yīng)對(duì)之策：用牙刷或潔凈的毛巾定期刷除舌苔，注意手法輕柔。另外，平日宜多吃新鮮蔬菜水果，少吃刺激性食物，每次刷牙漱口需全方位清潔口腔。 原因三：腸胃屬于人體的消化系統(tǒng)，一些腸胃疾病如腸胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多等，皆可能產(chǎn)生口臭。 應(yīng)對(duì)之策：腸胃疾病患者應(yīng)按時(shí)服藥治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免吃冰冷、油膩、刺激性及不易消化的食物。 原因四：重癥糖尿病及一些呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。 應(yīng)對(duì)之策：及時(shí)就醫(yī)，治療病癥。 原因五：人體運(yùn)作不暢，身體犯便秘不能進(jìn)行正常代謝時(shí)，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出體外，也會(huì)使口腔產(chǎn)生不佳氣味。 應(yīng)對(duì)之策：多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等食物。患便秘的減肥人士如果想控制食物熱量，則可從高纖維飲食下手，適當(dāng)多吃蘋(píng)果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙米粥等高纖維食物。生活作息規(guī)律，適時(shí)舒解精神壓力以保持自律神經(jīng)的平衡，對(duì)預(yù)防便秘也極有助益。此外，平日還應(yīng)注意多作運(yùn)動(dòng)，以刺激腸胃蠕動(dòng)。 原因六：煙、酒及蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等氣味濃裂的食物一經(jīng)吸食后，很容易被血液吸收，然后經(jīng)由呼氣排出體外，產(chǎn)生難聞氣味。 應(yīng)對(duì)之策：積極戒煙，少喝酒，吃了蒜、蔥等刺激性食物后，應(yīng)立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭。 原因七：也許你根本不會(huì)想到，節(jié)食減肥也可能誘發(fā)口臭。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，唾液內(nèi)的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫機(jī)能，起到殺菌健合功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，從而減低口腔細(xì)菌滋生，潔凈口腔。而節(jié)食則無(wú)意中抑制了唾液的分泌，使得細(xì)菌滋長(zhǎng)，口臭隨之而來(lái)。此外，節(jié)食減肥者在消耗其體內(nèi)脂肪時(shí)也會(huì)釋放出一種帶異味的丙酮。 應(yīng)對(duì)之策：進(jìn)食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，少吃動(dòng)物脂肪及奶類(lèi)制品。平日可不時(shí)采用各種良性方法刺激唾液分泌，例如，閉合雙唇，以鼻呼吸，然后將舌頭抵住上胯，連抵?jǐn)?shù)次，唾液即會(huì)不斷分泌。 原因八：有些藥劑，如鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、利尿藥等．服后會(huì)使唾液分泌減少，從而引致口臭。 應(yīng)對(duì)之策：勿濫服藥物，確有病而需要服藥時(shí)，需格外注意口腔衛(wèi)生。自測(cè)口中氣味 好些人都有過(guò)這樣的不快經(jīng)歷，在與人的日常交往或社交聚會(huì)上，自己自我感覺(jué)良好，大聲說(shuō)笑，旁人卻流露出回避甚至不悅的神情，細(xì)檢之下，才知道是口臭惹的禍。為了杜絕此類(lèi)尷尬事件的發(fā)生，避免使自己成為最后一個(gè)知道自己有口臭的被動(dòng)者，建議你出門(mén)時(shí)，尤其是參加重要的聚會(huì)前，除了整裝修容外，再自測(cè)一下口中是否有異味，以便及時(shí)采取相應(yīng)措施。自測(cè)口氣的方法很簡(jiǎn)單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。清新口氣速效處方 源于病理原因的口臭一時(shí)半會(huì)往往難以自然消解，此時(shí)可以采用一些速效而無(wú)損健康的方法來(lái)清新口氣。 1．嚼無(wú)糖口香糖。 2．放幾片茶葉在嘴里咀嚼。 3．使用口腔清新噴霧劑。 4．有條件的話，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。 如何治療口臭呢? (1)應(yīng)該請(qǐng)牙科醫(yī)師檢查牙齒，看看有沒(méi)有上述口腔疾病。如果有，應(yīng)積極治療口腔疾病；如果沒(méi)有口腔疾患，應(yīng)作全身檢查。隨著全身疾病和口腔疾病的治愈，口臭也會(huì)消除。 (2)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚刷牙，飯后漱口，定期進(jìn)行口腔檢查，定期潔牙，清除牙結(jié)石，對(duì)消除口臭是有益的。 (3)不要吸煙飲酒，適當(dāng)增加飲水量。 (4)對(duì)戴有可摘式假牙患者，應(yīng)養(yǎng)成在進(jìn)食后和晚上臨睡前清洗假牙的習(xí)慣。 (5)對(duì)于唾液分泌較少的人，平時(shí)嚼一些口香糖，可以促進(jìn)唾液的分泌。 。
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刷牙，喝茶，吃口香糖，好多辦法偶也曾經(jīng)試驗(yàn)過(guò)，可是都不十分有效，偶分析大約好多人的口臭與腸胃疾病有關(guān)，建議檢查下再做選擇。
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口臭方：（胃熱癥）省頭草9克、藿香9克、豆蔻3克（后下），煎水代茶飲用。一般3-7劑即見(jiàn)效。
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很同情你，我以前也有這種子毛病，晚上剛刷牙，馬上就可以聞到臭味，我也沒(méi)有牙病，也不抽煙，不知這毛病是哪來(lái)的，后來(lái)因?yàn)橄霚p肥，喝意米仁粥，沒(méi)想到一個(gè)星期，肥沒(méi)減，口臭好了，建議你試一試。薏米仁超市里有賣(mài)的，為了方便吸收，最好把它磨成粉，每次不需很大劑量，兩三勺就可以了，不過(guò)它很難喝，最好對(duì)點(diǎn)蜂蜜。
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飲食療法能除口臭 中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對(duì)防治口臭有一定療效： 藿香粥 將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 薄荷粥 將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘?xún)簦舆m量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。 麥門(mén)冬粥 將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。 。
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有可能是腸胃的問(wèn)題，嚼生芹菜
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口臭常起源于口、咽部疾病，其次為呼吸道、消化道疾病。口、咽部疾病中，牙結(jié)石、慢性牙周病、齲齒以及慢性牙根炎感染是常見(jiàn)口臭原因。而慢性扁桃體炎及其他咽部疾病也可造成口腔異味，這些情況靠刷牙及口香糖是難以去除異味的，必須經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生診斷、治療。另外，某些支氣管、肺部疾病也可造成口腔異味。僅就您目前有舌苔厚的情況而言，多為消化道功能紊亂所致。特別是有些病人排氣多、便秘、口腔有異味，專(zhuān)科檢查尤為必要。排除器質(zhì)性疾病后，適當(dāng)應(yīng)用一些調(diào)整胃腸道功能的藥物，可起到一定的效果。所以，首先應(yīng)排除口腔、咽部疾病，再進(jìn)行呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)檢查，找到原因，對(duì)癥治療。
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如果是口腔疾病,應(yīng)該跟牙周病變有關(guān).建議去專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)院做檢查.可以做深層的齦下潔牙,去除多年的牙結(jié)石,消除炎癥.平時(shí)除了早晚刷牙以外,還可以使用具有殺菌消炎,清新口氣的漱口水.每天使用幾次.如果不是口腔病變則引用專(zhuān)家的話供你參考:"武大中南醫(yī)院消化內(nèi)科朱尤慶教授：口臭一般有口腔疾病和胃腸道疾病兩種原因，口腔內(nèi)無(wú)疾病，則多與胃腸道疾病有關(guān)，建議做相關(guān)檢查，再針對(duì)治療。"