我兒子19個月了一直以來每餐飯都吃的很少？我也不知道怎么做才合他的口味？大家能教教我嗎？謝謝！

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孩子出現(xiàn)厭食的情況一般出現(xiàn)再1-2歲的幼兒。面對孩子的厭食家長可以作到：1、給孩子限定一個時間的限制，若吃不完，便不動聲色的將食物拿走。在此基礎上，定時定量讓孩子進食，以培養(yǎng)孩子的飲食習慣。2、控制餐間零食。當孩子在非正常進餐時間喊餓時，不要隨便給零食吃，可以適當吃一些水果。3、要求家庭成員統(tǒng)一行動。偶爾一次的遷就或讓步，以后便很難彌補。4、用色香味具佳的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。5、選擇一些圖案生動、大小合適，適合幼兒抓握的餐具。這些輔助材料也是刺激兒童食欲的方式之一。6、適當增加孩子的戶外活動量。為其多安排一些戶外活動，這樣可以促進兒童的新陳代謝，加快食物的消化和吸收。7、保證充足的睡眠，不要讓孩子長時間看電視、玩游戲機。8、為孩子創(chuàng)造一個輕松的進餐氣氛。不要在吃飯的過程中教訓孩子以免給孩子造成心理負擔。9、當孩子說“夠了”的時候要尊重他們的意見。當孩子說“不要”時可以拿走食物。少吃或多吃一點其實對孩子并沒有太大的影響。家長只要記住：譏餓是最好的廚師。家長要采取一種順其自然的態(tài)度！。

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我的意見也是這樣，不要給孩子吃過多的零食，這樣不但使他變得不吃飯，更嚴重的是會使他缺乏各種微量元素。建議餓一下他，不要太心疼，餓一會兒再吃他會覺得飯很香。另外也要從怎樣做飯入手，其實孩子要每種食品都償試一下，不一定非是米飯，可以是面條、面餅等等，媽媽要費些心思，既要營養(yǎng)搭配合理，又要把飯做得好看，可以從色彩方面入手，這樣可以讓他覺得很新奇，也會有興趣吃飯的。

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很古老的問題餓餓他，不要強迫他吃，不提供給他零食，畢竟零食的營養(yǎng)不全面。長期縱然他吃零食不吃飯容易缺很多物質孩子餓一會沒什么的，他餓了自然會吃的