不論吃什么都不吸收，請教有無單方調(diào)理腸胃，最好是食療的方法。
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好身材好保持`不要太瘦`不要太壯其實大多男孩子喜歡豐滿一點的`有肉感早上吃好點`牛奶`3片三文治`一個荷包蛋` 中午多吃營養(yǎng)的`有湯啊`肉片有蔬菜 `晚上跟中午似的`不要太吃多`睡覺前喝一杯牛奶` 水果是不經(jīng)過胃而直接被腸道吸收的```湯```蔬菜`（別等太久吃`新鮮效果更好）`飯 肉`魚也好`蛋白質(zhì)多```吃飯時吃的快些`但不要太快`容易撐著`30分鐘以后吃個蘋果有利...
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好身材好保持`不要太瘦`不要太壯其實大多男孩子喜歡豐滿一點的`有肉感早上吃好點`牛奶`3片三文治`一個荷包蛋` 中午多吃營養(yǎng)的`有湯啊`肉片有蔬菜 `晚上跟中午似的`不要太吃多`睡覺前喝一杯牛奶` 水果是不經(jīng)過胃而直接被腸道吸收的```湯```蔬菜`（別等太久吃`新鮮效果更好）`飯 肉`魚也好`蛋白質(zhì)多```吃飯時吃的快些`但不要太快`容易撐著`30分鐘以后吃個蘋果有利于消化別老上網(wǎng)`會把屁股坐大```站著走著`記的抬頭挺胸`會很有氣質(zhì)``想讓自己看起來更有氣質(zhì)`請把你們的肩往后夾```（可以讓你`抬頭挺胸``顯得你很美麗`很自信`）````想讓`身材不變`就是要保持``不要太豐滿```因為別人會說你胖哦`如果你很瘦也`別吃太多```怕吃多了消化不好`````多喝水``最好喝鮮橙多``有維生素C```有美容效果白開水也是很`好的美容品````瘦一些的還是`喝營養(yǎng)多一些的吧````
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腸胃不好首先要從飲食上注意：在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì)；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。健康飲水，每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，有助于清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯。
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胃腸功能不好，經(jīng)常上火，首先應注意飲食調(diào)理，避免饑飽無常，過食生冷及辛辣刺激性食物，調(diào)理情志，保證充足睡眠，避免腹部受涼受寒，如無胃腸器質(zhì)性病變，食欲會逐漸好轉(zhuǎn)，體質(zhì)也會得到改善，必要時可酌情選用加味保丸，舒肝丸，香砂養(yǎng)胃或西藥施爾康。
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我以前也是腸胃不好，不消化，不吸收，后來友人告訴我一簡單方法：每天1-2包酸奶，現(xiàn)在，吃嘛嘛香，肚子再沒鬧過毛病。
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我也是困惑已久啊，我現(xiàn)在盡量少吃辣椒，吃飯的時候菜要適當?shù)拇钆洌@樣感覺還好了一些。
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我也很想知道，我長得太瘦了，想長點肉。