熱心網友

如果是在超市買的不用淘洗，若是在農貿市場買的，不超過兩遍就行。注意不要用力搓洗，否則維生素b1和谷維素就會太多的流失。

熱心網友

兩次即可。

熱心網友

淘兩三次即可。

熱心網友

免淘米不用淘，一般米淘兩次即可。

熱心網友

視米干凈程度而定，一般三次。

熱心網友

普通米二至三遍，免淘米就不用淘了。

熱心網友

不要淘的次數過多米里有很多營養物質淘多了就會破壞這些有益物質

熱心網友

兩至三遍。